Un piatto di pasta ti rimane
nello stomaco per almeno tre ore 😊
...mentre il farro , il riso o qualsiasi altro cereale al massimo un’ora 😍
I cereali sono anche un’ottima fonte
energetica 💪 e di proteine ,
⏫sali minerali
⏫ vitamine e fibre
⏫ed hanno un basso contenuto d grassi !! ❤#prevenzione #benessere #salute #NG
#NETlife