l #Pilates aiuta a correggere le cattive abitudini che riguardano la postura, regala maggiore elasticità e abilità muscolare e articolare.
Rafforza il tono muscolare senza aumentarne la massa. Al contrario dei pesi in palestra.
E migliora la respirazione.
Inoltre, per sua stessa origine orientale aiuta a entrare in simbiosi, in empatia, col proprio corpo.
Con il Pilates si ottiene anche un notevole miglioramento dell’equilibrio.
Quindi che facciamo.....,vuoi migliorare il tuo stile di vita?
La vita è come un treno che scorre senza una meta, viaggiamo con una valigia piena di sensazioni, emozioni, sacrifici, sentimenti... Durante il tragitto ci capiterà di soffermarci in luoghi che sentiremo nostri, posti in cui scopriremo tutta la nostra vera essenza.
Ogni terra, cielo e mare che attraverseremo, ci consegnerà un momento, una frase ed un ricordo da custodire per .❤