Il Naturopata
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Problemi di circolazione alle gambe? Metodo fai da te con l’idroterapia!
2018-08-09 21:26:57
Se soffri di gambe pesanti, distrurbi circolatori venosi o arteriosi puoi aiutarti con l’idroterapia. L’idroterapia è una pratica che prevede l’uso dell’acqua calda o fredda. Le applicazioni sono numerosissime e, a seconda del distrurbo, vanno seguiti dei procedimenti specifici. Qui, spiego il metodo per risolvere i problemi di circolazione alle gambe. Vediamo come: 1. Esegui l’intera pratica in ambiente caldo e a stomaco vuoto 2. Inizia la sessione applicando getti soavi di acqua fredda ( 16 – 29°C) che distribuirai sulle gambe, dal ginocchio in giù. 3. Mantieni ciascun getto soave per 10 secondi a gamba 4. Alterna il getto soave freddo a quello caldo ( 36 – 38°C ) per 20 volte 5. Per terminare fai l’ultimo getto con acqua fredda 6. Non asciugare le gambe, ma avvolgile in un telo di cotone o lana 7. Attendi una reazione di calore 8. Esegui giornalmente l’applicazione, fino a quando non percepisci un netto miglioramento Questo metodo è specifico per problemi di circolazione alle gambe, agisce nel trattamento di problemi circolatori venosi e arteriosi aiutando a migliorare l’elasticità di vene e alleviando i disturbi che si manifestano per il caldo. Per la consultazione di una problematica diversa potete scrivermi il lunedì su questo canale o direttamente a [email protected]
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Porta i benefici del mare a casa! Talassoterapia home made.
2018-08-08 21:02:55
Se quest’anno non hai potuto concederti una vacanza al mare, puoi comunque ricreare a casa tua i benefici che si ricevono dall’acqua di mare. Come? Ecco un semplice metodo fai da te. 😎 Prepara la vasca da bagno con acqua a 36 gradi e versa un chilo di sale ⛱️ Aggiungi 50 grammi di polvere di magnesio (tonifica e rilassa i muscoli allentando le tensioni) ☀️ Stai a mollo 20 minuti 🚣♂️ Non usare altri prodotti da bagno come shampoo o detergenti 🐬 Ripeti l'operazione ogni sera per almeno 5 giorni
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Dedicarsi a sé stessi, alla cura del proprio corpo e della propria anima.
2018-08-07 20:17:51