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Settembre: Come evitare la “sindrome autunnale” Cambio stagione: La ripresa del lavoro ed il cambio stagione, che porta ad un abbassamento delle temperature e alla riduzione delle ore di luce, può causare in noi un “crollo nervoso”. Come possiamo aiutarci e prevenire o migliorare questa situazione? È sempre utile mantenere alcune regole generali molto importanti: – dormire a sufficienza e nelle ore giuste – seguire una dieta equilibrata, molto ricca di verdura e frutta di stagione, carboidrati integrali e poche proteine animali – camminare almeno mezz’ora al giorno o fare una moderata attività fisica -- Accompagnare la dieta con gli integratori alimentari Se qualcuno ha bisogno dello sprint per ripartire potrebbe scegliere un rimedio composto di Astragalo, Gynostemma, Eleuterococco, Withania e Magnesio (Queenplus), perfetto ricostituente e immunostimolante ma se il problema viene da un fegato lento e sovraccaricato dai vizi estivi, si può depurare con un composto di Cardo mariano, Carciofo, Vitamina C e Acido alfa lipoico (Parben). Ad ogni modo ciascuno è un individuo a sé, pertanto scrivetemi pure per consigli personalizzati www.energeticholisticscreening.com
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Se dai retta al pensiero negativo, prima o poi ti risucchia www.energeticholisticscreening.com
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