Puoi superare qualsiasi cosa, puoi ricreare completamente te stesso poiché nulla è permanente. Non sentirti...
2018-09-19 08:10:22
...bloccato, hai sempre una scelta.
Puoi pensare di pensare ed apprendere sempre nuove cose, puoi crearti persino nuove abitudini, poiché la cosa che più conta è ciò che decidi di essere adesso!
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Problemi di circolazione alle gambe? Metodo fai da te con l’idroterapia.
2018-09-16 23:25:21
Se soffri di gambe pesanti, distrurbi circolatori venosi o arteriosi puoi aiutarti con l’idroterapia.
L’idroterapia è una pratica che prevede l’uso dell’acqua calda o fredda. Le applicazioni sono numerosissime e, a seconda del distrurbo, vanno seguiti dei procedimenti specifici. Qui, spiego il metodo per risolvere i problemi di circolazione alle gambe.
-Inizia la sessione applicando getti soavi di acqua fredda ( 16 – 29°C) che distribuirai sulle gambe, dal ginocchio in giù.
-Mantieni ciascun getto soave per 10 secondi a gamba
-Alterna il getto soave freddo a quello caldo ( 36 – 38°C ) per 20 volte
-Per terminare fai l’ultimo getto con acqua fredda
-Non asciugare le gambe, ma avvolgile in un telo di cotone o lana
-Attendi una reazione di calore
-Esegui l’intera pratica in ambiente caldo e a stomaco vuoto
-Esegui giornalmente l’applicazione, fino a quando non percepisci un netto miglioramento
Questo metodo è specifico per problemi di circolazione alle gambe, agisce nel trattamento di problemi circolatori venosi e arteriosi aiutando a migliorare l’elasticità di vene e alleviando i disturbi che si manifestano per il caldo.
Per la consultazione di una problematica diversa potete scrivere il lunedì al naturopata, o direttamente a [email protected]