Coltivate il coraggio di Non Essere Perfetti

👉👉😣😣😣Eccolo.E'lui.criticone Se alla mente si affaccia un pensiero negativo,aspettate che se ne vada. Dite No,grazie.Non credete ad una sola parola di quello che dice. Non combattete e rivolgete l'attenzione alle cose belle. Piu' ti distacchi dal criticone,piu' aumenta la fiducia in te. Congratulatevi con voi stessi per il fatto di esistere. Una persona che vi da attenzioni e vi ama incondizionatamente cosa farebbe? 🎂🎂Vi regalerebbe un fiore, vi fa ascoltare la tua musica preferita, abbracciatevi e abbracciate il vostro criticone.Non sa quanto speciali siete. 💕💕💕Consiglio:procedete a piccoli passi e impariamo ad amarci.Questa e' la cosa piu' importante♡♡♡Il criticone nasce quando siamo piccole.😲😲 Oppure per un incidente, la perdita di una persona. Voi perdete il controllo e lui intensifica i suoi attacchi👹👹 Quando la situazione e' molto grave,il coach non puo' intervenire.E consiglia sempre uno psicoterapeuta. Se sei dipendente dai dolci 🍦🍦🍩🍩 dal fumo, dal vino, c'e' dietro il criticone che riesce a parlarti dietro senza che te ne sei accorta.😣😣 Vi fa porre obiettivi sempre piu' irraggiungibili, sfruttare il tempo al meglio, leggere di piu', farsi valere, essere sempre impeccabili. Sempre di piu'.E per liberarci da questa tensione cosa facciamo???? 🍟🍔🍟🍔🍦🍦🍦🍻🍻🍻☕☕☕☕ E via libera al cibo e vino!!! Il criticone ha nuove munizioni da spararci. Ponete obiettivi piu' raggiungibili. Dove potete ridurre le pretese su di voi?? Coltivate il coraggio di non essere perfetti👯👯👯. Dovete sentire il suo suono sempre piu' distante

Come dovremmo essere oggi?

Come La Mindfulness ci salverà la vita.La mindfulness, uno degli insegnamenti fondamentali dell’antica psicologia buddhista, è diventata negli ultimi vent’anni uno dei più importanti oggetti di studio da parte della ricerca scientifica e si è assistito a una crescita esponenziale