Qui potrai scaricare l'audio in 8D della Meditazione guidata del Lago, per avere più calma. 

- Gli audio 8D sono da ascoltare con le cuffie. Si possono ascoltare anche senza, ma non hanno lo stesso effetto rilassante. -

La meditazione fa parte del percorso "Diario della Resilienza". 

Puoi scaricare il pdf del diario a questo link e stamparlo quante volte vuoi.

Se invece desideri averlo in cartaceo sotto forma di libro, clicca qui.