Ispirazione resiliente della domenica

Essere padroni di se stessi è il primo passo verso la vera libertà interiore.

Intervista televisiva - “Gestire l'ansia con la meditazione“ - Resilienza

In questa intervista presso la trasmissione “Filo Diretto“ (06.05.2020) su RSI La1 parliamo di come si possa imparare a gestire l'ansia con la meditazione. L'ansia è uno dei fattori che mina la nostra resilienza. Vuoi fare il tuo primo passo per diventare più resiliente? Leggi di più.

Resilienza Consapevole: Quali cose possiamo veramente controllare e 3 domande da porsi assolutamente

Sei un maniaco del controllo ma ti hanno sempre detto che nulla è controllabile? Ma è veramente così? O c'è forse qualcosa che possiamo controllare nella nostra vita?Andiamo a scoprirlo in questo video. Alla fine del video, 3 domande da porsi assolutamente!

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