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La tua finestra sulla nostra Yoga Shala

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YOGA, RESPIRO E MEDITAZIONE - Lezioni di Prova Gratuite per Principianti e Avanzati

2022-10-06 08:01:04

Prova due Lezioni Gratuite, conosci il gruppo e gli allievi della Scuola, segui l'Insegnante ed entra a far parte di un vero e proprio percorso annuale, in cui sarai condotto nel cuore della disciplina dello Yoga. Scopri come puoi Superare Paure e Blocchi, Fisici e Mentali, come uscire dalla tua Zona di Comfort grazie alle tecniche dello Yoga. Inizia ORA dalle basi dello Yoga e continua nel tempo andando sempre più in profondità

Lezione di Prova 1 - Principianti

Si può imparare a respirare e soprattutto ad avere cura del corpo attraverso il respiro ? In questa lezione vi mostreremo i primi esercizi per imparare: ascoltorespirocorpo, rilascio delle tensioni muscolari e riallineamento posturale della colonna vertebrale

Puoi leggere il programma del corso QUI 

Lezione di Prova 1 - Avanzati

Tornare a respirare. Portare il respiro in tutto il corpo. Sbloccare il collo, le spalle, il bacino, le gambeascoltorespirocorpo, rilascio delle tensioni muscolari e riallineamento posturale della colonna vertebrale

Lezione di Prova 2 - Principianti

Lo Yoga non è solo Rilassamento, ma FORZA E FLESSIBILITA'. 

Avete presente il tipo muscolare sviluppato in attività come la danza e il nuoto? Bene, in questi casi, i muscoli non sono solo tonificati e rafforzati, ma anche allungati, con il risultato di un corpo forte ma affusolato, resistente ma agile

Questo è ciò che si ottiene con lo Yoga!!  si possono tonificare i muscoli oltre a rilassarli ! In questa lezione vi mostreremo i primi esercizi per imparare: FORZATONOSUDORE, TONIFICAZIONE.  

Lezione di Prova 2 - Avanzati


Lo Yoga non è solo Rilassamento, ma FORZA E FLESSIBILITA'. 

Avete presente il tipo muscolare sviluppato in attività come la danza e il nuoto? Bene, in questi casi, i muscoli non sono solo tonificati e rafforzati, ma anche allungati, con il risultato di un corpo forte ma affusolato, resistente ma agile ! 

Questo è ciò che si ottiene con lo Yoga !!  si possono tonificare i muscoli oltre a rilassarli ! In questa lezione vi mostreremo i primi esercizi per imparare: FORZATONOSUDORETONIFICAZIONE.  

by Rosalia Stellacci