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YOGA, RESPIRO E MEDITAZIONE - Lezioni di Prova Gratuite per Principianti e Avanzati
Prova due Lezioni Gratuite, conosci il gruppo e gli allievi della Scuola, segui l'Insegnante ed entra a far parte di un vero e proprio percorso annuale, in cui sarai condotto nel cuore della disciplina dello Yoga. Scopri come puoi Superare Paure e Blocchi, Fisici e Mentali, come uscire dalla tua Zona di Comfort grazie alle tecniche dello Yoga. Inizia ORA dalle basi dello Yoga e continua nel tempo andando sempre più in profondità !
Lezione di Prova 1 - Principianti
Si può imparare a respirare e soprattutto ad avere cura del corpo attraverso il respiro ? In questa lezione vi mostreremo i primi esercizi per imparare: ascolto, respiro, corpo, rilascio delle tensioni muscolari e riallineamento posturale della colonna vertebrale.
Puoi leggere il programma del corso QUI
Lezione di Prova 1 - Avanzati
Tornare a respirare. Portare il respiro in tutto il corpo. Sbloccare il collo, le spalle, il bacino, le gambe: ascolto, respiro, corpo, rilascio delle tensioni muscolari e riallineamento posturale della colonna vertebrale.
Lezione di Prova 2 - Principianti
Lo Yoga non è solo Rilassamento, ma FORZA E FLESSIBILITA'.
Avete presente il tipo muscolare sviluppato in attività come la danza e il nuoto? Bene, in questi casi, i muscoli non sono solo tonificati e rafforzati, ma anche allungati, con il risultato di un corpo forte ma affusolato, resistente ma agile !
Questo è ciò che si ottiene con lo Yoga!! si possono tonificare i muscoli oltre a rilassarli ! In questa lezione vi mostreremo i primi esercizi per imparare: FORZA, TONO, SUDORE, TONIFICAZIONE.
Lezione di Prova 2 - Avanzati
Lo Yoga non è solo Rilassamento, ma FORZA E FLESSIBILITA'.
Avete presente il tipo muscolare sviluppato in attività come la danza e il nuoto? Bene, in questi casi, i muscoli non sono solo tonificati e rafforzati, ma anche allungati, con il risultato di un corpo forte ma affusolato, resistente ma agile !
Questo è ciò che si ottiene con lo Yoga !! si possono tonificare i muscoli oltre a rilassarli ! In questa lezione vi mostreremo i primi esercizi per imparare: FORZA, TONO, SUDORE, TONIFICAZIONE.