Vediamo un po' cosa possiamo fare per reidratare il nostro organismo? Certo ci sono un bel frullato dalle molte potenzialità ⬇️🍍Questo frullato è molto rinfrescante ed è in grado di accelerare la rigenerazione dei tessuti danneggiati, la causa della pelle a buccia d’arancia.Il frullato d’ananas 🍍 e zenzero è un ottimo aiuto per le diete drenanti, utili a ridurre la cellulite e a migliorare la salute della pelle. La combinazione di questi due ingredienti rende questo frullato una bevanda depurativa che aiuta a combattere la ritenzione idrica, a migliorare la circolazione e a eliminare le tossine che peggiorano il problema.L’ananas è fonte di carboidrati, minerali come ferro, magnesio, iodio, zinco e manganese e vitamine A, B e C. Inoltre, è formato per un 85% d’acqua ed è povero di calorie (100 grammi contengono 55 calorie).Lo zenzero, invece, ha un alto contenuto di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie, disintossicanti e depurative che si abbinano perfettamente all’ananas in questo frullato medicinale.Come si prepara il frullato anticellulite d’ananas e zenzero?Ingredienti2 rondelle d’ananas.Un cucchiaio di radice di zenzero fresco grattugiata (15 gr).Un bicchiere d’acqua o latte vegetale (250 ml).Procedimento1. Tagliate le due rondelle d’ananas ed eliminate la zona centrale.2. Mettete i pezzi d’ananas nel frullatore.3. Aggiungete 1 cucchiaio di zenzero e un bicchiere d’acqua o bevanda vegetale 4. Frullate il tutto e servitelo appena fatto.Vi consiglio di bere questo frullato la mattina. In questo modo, approfitterete di tutti i suoi benefici depurativi ed antinfiammatori.
Ecco la mia proposta Zucca arrostita ripiena di fusilli verdi (farina di piselli 100%)Zucca: lavata e tagliata a metà, privata dei semi ed infornata per 25 minuti con 1 pizzico di sale, olio e rosmarino. Fusilli di piselli: cuocerli e condirli con olio (a piacimento si possono aggiungere porcini e/o curcuma) e la polpa della zucca scavata, sbollentata e tagliata a dadini.Servire il tutto dentro la zucca arrostita e a piacimento gratinare prima di servire.
OcchiaieLe cause:– predisposizione genetica (quando è già scritto nel DNA)– insonnia o cattivo riposo– anemia– ritenzione idrica– assottigliamento della cute (legato all’invecchiamento cutaneo)– accumulo di melanina(iperpigmentazione)1. Maschera e impacco al cetrioloTagliate un cetriolo a fettine e tenetele in frigo, finché non saranno abbastanza fresche; applicatele sugli occhi e sostituitele una volta riscaldate. Tenete in posa le fette di cetriolo per 10-15 minuti e ripetete 2 volte al giorno.Se in cucina avete una centrifuga o un estrattore, potete ricavare il succo dal cetriolo e, una volta imbevuti due dischetti di cotone, applicarlo localmente (10-15 minuti, 2 volte al giorno).Per un effetto schiarente potenziato, potete anche unire del succo di limonein parti uguali e realizzare degli impacchi (15 minuti, 1 volta al giorno) da risciacquare.2 Impacco di camomillaMettete in infusione la camomilla, filtrate e lasciate raffreddare l’infuso prima di applicarlo sugli occhi con dei dischetti di cotone idrofilo, oppure riutilizzate le bustine di camomilla, fatte raffreddare in frigo, dopo una sana tazza di tisana rilassante (15 minuti, 1-2 volte al giorno).3 Impacco di tè nero o verdeIl procedimento è lo stesso della camomilla: usando l’infuso raffreddato o le bustine fredde (10 minuti, 1-2 volte al giorno). Il tè non è solo un astringente naturale, ricco di antiossidanti, ma farà anche tornare la pelle ad un colorito roseo naturale gradualmente.4 Impacco di patataLa patata può essere applicata localmente sia tagliata in fette sottili, sia come polpa cruda grattugiata, messa rapidamente al fresco. Questo impacco va lasciato in posa per 10-15 minuti, applicato 1-2 volte al giorno per un paio di settimane.5 Impacco di pomodoroAnche il succo di pomodoro può essere impiegato come rimedio contro le occhiaie. Applicato localmente con un batuffolo o dischetto di cotone, lasciato agire per 10 minuti e sciacquato via.Una variante prevede 1 cucchiaino di succo di pomodoro e 1 di limone.Rimedio bonusNell’armadietto del bagno c’è una piccola soluzione anti-occhiaie: è l’acqua di rose.Usato solitamente come tonico rinfrescante, se puro, può essere applicato nella zona perioculare, imbevendo due dischetti di cotone e lasciato agire per 15 minuti, 2 volte al giorno.