Tommaso Vicentini

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    Electronic music selector e disc jockey  , nato a tolmezzo in Friuli venezia giulia (ud) in the northeast of italy. Piccola passione appresa da giovane e coltivata con tempo,sacrificio e amore per la musica.Amo lo sport e le automobili sportive.. segui il mio blog 👆
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Jim Morrison Greatest Hits

2019-02-20 17:39:26

James Douglas "Jim" Morrison (8 dicembre 1943 - 3 luglio 1971) è stato un cantante, cantautore e poeta americano ricordato come il cantante dei Doors.A causa del suo songwriting, della sua personalità selvaggia, delle sue performance e delle circostanze drammatiche che circondano la sua vita e morte, è considerato dalla critica e dai fan come uno dei frontman più iconici e influenti nella storia della musica rock. Nell'ultima parte del 20 ° secolo, era una delle icone più ribelli e spesso mostrate della cultura popolare, rappresentando il divario generazionale e la controcultura giovanile. Era anche noto per aver improvvisato brani di poesie mentre la band suonava dal vivo. Morrison è stato classificato numero 47 nella lista di Rolling Stone dei "100 Greatest Singers of All Time" e numero 22 nella "50 Greatest Singers In Rock" della rivista Classic Rock. Ray Manzarek ha detto che Morrison "ha incarnato la ribellione della controcultura hippie". -----Tracklist:---- 01. Jim Morrison - Riders On The Storm 02. Jim Morrison - End Of The Night 03. Jim Morrison - Roadhouse Blues 04. Jim Morrison - Break On Through 05. Jim Morrison - L.A. Woman 06. Jim Morrison - Love Me Two Times 07. Jim Morrison - Touch Me 08. Jim Morrison - Hello, I Love You 09. Jim Morrison - Love Her Madly 10. Jim Morrison - The Crystal Ship 11. Jim Morrison - People Are Strange 12. Jim Morrison - Peace Frog 13. Jim Morrison - Back Door Man 14. Jim Morrison - Alabama Song 15. Jim Morrison - Five To One 16. Jim Morrison - Love street. 17 Jim Morrison - Moonlight Drive 18. Jim Morrison - Spanish Caravan 19. Jim Morrison - Indian Summer 20. Jim Morrison - Waiting For The Sun . Buon Ascolto!

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ANDARE IN MOTO RIDUCE LO STRESS

2019-02-20 16:07:42

I motociclisti lo sanno bene, andare in moto riduce lo stress, lo ha confermato un recente studio dell’Università della California, finanziato da Harley-Davidson. I livelli di noradrenalina e di adrenalina aumentano del 27%, con un significativo abbattimento del livello di cortisolo (l’ormone dello stress) che scende ad un incredibile 28%. Ricapitolando, andare in moto per soli 20 minuti, ha un sostanziale aumento delle abilità motorie e cognitive, ovvero un aumento dei riflessi e della soglia di attenzione e concentrazione.Inoltre andare in moto riduce lo stress del 28%, grazie all’abbassamento del cortisolo che riduce ansia e ipertensione.Poi la moto la senti con tutto il tuo essere e ti aiuta a sentire la natura che ti scorre davanti, una connessione forte che trasmette positività, il miglior antistress al mondo.

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Camminare in montagna: straordinari benefici!

2019-02-20 15:25:53

I medici consigliano di fare regolare attività fisica, anche solo una camminata al giorno, ma se vi trovate in montagna i benefici saranno moltiplicati sia in rapporto all’altitudine che rispetto alla asperità dei percorsi. Tra i benefici che si possono avere c’è prima di tutto quello di perdere peso o comunque riuscire a mantenersi in forma. Lo sforzo che comporta una semplice camminata in montagna permette di ottenere buoni risultati anche senza apportare grandi modifiche al proprio regime alimentare. La camminata di montagna la può fare chiunque, anche chi è in sovrappeso, con l’unica raccomandazione di intraprendere questa semplice attività fisica per gradi, sia per quanto riguarda la velocità che l’altitudine, in modo da dare il tempo al proprio corpo di abituarsi. In particolare camminare in montagna brucia intorno al 40% di grassi, a differenza invece di chi fa jogging in piano, dove il corpo attinge soprattutto alle riserve di energia che arrivano dai carboidrati.Lo sforzo non è paragonabile tra i due tipi di attività, nel senso che correre ne richiede uno maggiore e quindi richiede “zuccheri semplici”, mentre nel camminare in salita per esempio riduce lo sforzo ma con ottimi risultati a parità di tempo.In definitiva la camminata in montagna è ottima per eliminare gli accumuli adiposi perché l’energia impiegata sfrutta proprio le riserve dei grassi. Camminare nei percorsi montani spesso in salita è un buon modo per tonificare gli arti inferiori e i glutei. Ne beneficia quindi anche l’aspetto. Se poi volete usare anche i bastoncini sia per mantenere un migliore equilibrio che per alleggerire le forze esercitate su ginocchia e caviglie, farete esercizio anche con le braccia.C’è un detto universalmente noto che dice che “l’aria di montagna fa bene” ed è assolutamente vero, perché ne beneficia a pieno l’apparto respiratorio e quindi anche quello cardiovascolare.La camminata in genere, ma in particolare quella in montagna fatta regolarmente, previene tutte quelle malattie legate alla sedentarietà quali gli infarti, le ischemie, gli ictus, le trombo-embolie, ecc.

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