Michele Antonini

Founder Senior

Ciao a tutti, ieri siamo stati in un bel posticino e volevamo condividere con voi questo momento...Un salutone a domenica per un entusiasmante nuovo video

by Michele Antonini
Michele Antonini

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https://vimeo.com/307746298 Cari Cambers, la scuola PNL Evolution vuole offrire a tutti la possibilità di conoscere meglio cosa sia la PNL a indirizzo sistemico e quali sono i benefici che ciò può portare alla persona, proprio per questo motivo abbiamo deciso di pubblicare gratuitamente la prima parte di un’intera lezione in aula. Per accedervi basta che clicchiate nel link qui sopra in descrizione. Per qualsiasi informazione sono sempre a vostra disposizione. Buona visione Michele

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Michele Antonini

Founder Senior

Ben Tornati sul nostro canale, Materiale: una sbarra o anelli Oggi andremo ad allenare il GRIP, sostanzialmente faremo un cosiddetto E2MOM (acronimo di every minute on the minute). Avrete 2 minuti di tempo per eseguire tre esercizi partendo da 3 rep. per ognuno. Il tempo che resterà terminata la seria, sarà il nostro recupero. Scaduto il tempo a nostra disposizione ripartiremo con i nostri 2 minuti aumentando di 2 rep. ogni esercizio. E così via fino a quando non riusciremo più a portare a termine la nostra serie. Ora vi mostrerò l’esecuzione dei tre esercizi: 1. Pull Up 2. Knees to Chest 3. Cambi presa ad una mano Io e Mike andremo a sfidarci per vedere chi riuscirà in due minuti ad eseguire più ripetute per esercizio....come sarà andata a finire? a voi il video....

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