Michele Antonini

Founder Senior

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Michele Antonini

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MTB Enduro 2019 - Passo Dell`Uomo Buona sera a tutti voi carissimi Follower, oggi abbiamo spolverato il nostro archivio dei video e abbiamo deciso di proporvi una nostra vecchia esperienza dell'anno scorso in estate. State attenti perchè vedrete una sorpresina che ci ha donato la montagna quel giorno. State con noi e a presto......un salutone Teo & Mike

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Noi ci siamo!!!!! Un caro saluti a tutti voi, spero stiate bene in questo periodo, noi ci siamo sempre allenati con forza e grinta anche se, non siamo stati presenti online come prima dell'evento che sta cambiando le nostre vite. Non preoccupatevi perché abbiamo pensato a delle novità per voi. Oggi vogliamo farvi vedere alcuni esercizi che abbiamo inserito nei nostri allenamenti quotidiani. Non vediamo l'ora di rivederci tutti insieme e riprendere i nostri allenamenti dal vivo. Unlimited Training Batte e Vive.... Un saluto e un abbraccio virtuale da Teo & Mike

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Michele Antonini

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TOTAL LOOP BANDS WORKOUT 1 min each exercise – rest. 20 sec. to repeat 2 round. 1. SPRINTER SKIP 2. MILITARY PRESS 3. DEAD LIFT 4. SQUAT 5. SPIDERMAN PLANK 6. REVERSE CRUNCH 7. PUSH-UP 8. EXTERNAL OBLIQUE ROTATION 9. LATERAL OBLIQUE CRUNCH 10. CURL BICEPS 11. ROW 12. TRICEPS 13. LATERAL RAISES 14. BANDED GOOD MORING 15. LEG EXTENSION 16. LEG CURL 17. ABDUCTOR PULLEY

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