no ansia no stress

fai dello stress un lontano ricordo

Che cosa c'entra l'Uovo di Colombo con lo stress?

2018-07-11 12:09:22

Questa gigantesca statua che puoi trovare a Siviglia è nota come l'Uovo di Colombo. Si usa dire "E' proprio l'uovo di Colombo" quando una soluzione, apparentemente impossibile e irraggiungibile, è veramente alla portata di tutti. Come al solito bisogna cambiare punto di vista. E ora veniamo alla questione dello stress. Siamo sempre così pieni di pensieri, fonti inesauribili di stress, che ci ricordiamo di avere un corpo solo quando comincia a darci qualche problema. Problemi, a volte anche gravi, quasi sempre frutto di situazioni stressanti che, per troppo tempo, non abbiamo avuto il tempo di prendere in considerazione. Ma c’è un altro problema del quale non siamo consapevoli. Abituati a vivere sempre sotto stress e convinti che non ci siano vie d’uscita, non ci rendiamo conto che, sotto stress ancora prima di rendercene conto, anche le nostre capacità di risolvere i problemi, di concentrazione su ciò che stiamo facendo, guidare una squadra o di fare affari con fornitori e clienti, sono seriamente compromesse. E allora qual'è l'Uovo di Colombo in questo caso? Proprio nel nostro corpo. Conoscere, comprendere ed imparare ad impiegare le naturali potenzialità del nostro corpo permette di impiegarle quotidianamente in modo tanto semplice quanto potente per rendere lo stress un lontano ricordo. Proprio imparando ad usare il corpo riusciremo a liberarci da tutti quei pensieri che ci stressano e scopriremo che "magicamente" saremo più bravi a risolvere i problemi, diventeremo più creativi, e anche la capacità di trattare con le persone difficili sarà molto più efficiente. In poche parole, imparando i segreti del corpo, faremo meno fatica per ottenere risultati migliori nella vita professionale e nella vita privata. Proprio l'Uovo di Colombo

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Il nemico numero uno

2018-07-09 14:44:30

Quello che nessuno dice dello stress è che quando riconosci di essere sotto stress, un bel po' di guai sono stati già fatti. Per questo, la cosa migliore da fare è quella di imparare ad evitare lo stress. Fisiologicamente, la situazione nella quale l'organismo si pone in una situazione di stress, ha motivo di esistere solo quando l'organismo stesso si trova in pericolo di vita. Tutto sommato, dalle nostre parti, trovarci in pericolo di vita è abbastanza raro, eppure il nostro organismo, quotidianamente e più volte al giorno, si predispone a livello endocrino e fisiologico come se fosse in pericolo di vita. Ma non ne diventiamo consapevoli fino a quando la questione non assume aspetti patologici. I rimedi ci sono, anche molto semplici e di facile applicazione, sia per prevenire che per eliminare lo stress quando ne abbiamo preso consapevolezza. Questi gli argomenti, le tecniche e le strategie che ti liberano dallo stress sono il tema di questo canale.

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