Entusiasmo e Gioia di Vivere garantiti per chi Medita regolarmente

“la professoressa Barbara Fredrickson e i suoi colleghi dell'università del North Carolina a Chapel Hill hanno dimostrato che la pratica meditativa focalizzata sulla gentilezza amorevole verso se stessi e gli altri aumenta le emozioni positive, che poi portano a provare più gioia di vivere.