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Ayurveda Costituzione Kapha
Questa costituzione è formata dagli elementi di acqua e terra.
La persona KAPHA ha corporatura robusta, pelle morbida e di color bianco latte e capelli forti, spessi e di colore scuro.
La digestione è solitamente lenta e sono soggetti a freddo e umidità.
Il disequilibrio può portare all'aumento di peso e affaticamento.
Rappresenta la struttura stessa del corpo, mantiene unite le cellule, forma i muscoli, il grasso, le ossa, le mucose ed i tendini.
Le qualità di Kapha sono: freddo, pesante, lento, stabile, statico, morbido, untuoso, appiccicoso, liscio, umido.
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Quando a fine giornata hai quel cerchio alla testa, o ti bruciano gli occhi, o la tua schiena grida...........
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MASSAGGIO AYURVEDA PER LA COSTITUZIONE VATA
(Vata è freddo, secco e ruvido)
Lo strofinamento è la tecnica di base del Massaggio Vata.
Lo strofinamento abbinato all'olio caldo produce calore, migliorando la circolazione e portando flessibilità alle articolazioni, stabilizza la mente.
I movimenti sono circolari nelle corrispondenze delle giunture e lunghi con una pressione ferma ma profonda, sulle parti in corrispondenza delle ossa lunghe.
Poiché Vata presiede nel sistema nervoso centrale, il massaggio alla schiena è la parte più importante: poichè, come sappiamo, dalla colonna vertebrale partono tutti i nervi del corpo.
Si tonifica tutta la spina dorsale dal sacro alla nuca e con strofinamenti si riscalda tutta la schiena.
Essendo il colon la sede di Vata, esso si stimola con lievi pressioni, migliorando così la peristalsi, problemi di costipazione, stress accumulato.