Modulo dedicato ad un profondo viaggio dentro se stessi. Teoria e pratica di Yama e Niyama. Teoria ed esercizi di meditazione. 

Indicazioni per lo studio

• Questo modulo contiene due lezioni teoriche con appunti, un test di auto-verifica, ma cosa ancora più importante, un Meditazione Guidata con cui lavorare ogni giorno durante le settimane dedicate a questo modulo. 
• La prima lezione è una introduzione agli Yama ed è seguita da 5 pratiche per principianti e avanzati. Il consiglio è quello di dedicare almeno UNA SETTIMANA AD OGNI YAMA e poi completare il MODULO OBBLIGATORIO VALIDO per L'ESAME FINALE, che trovate dopo ogni YAMA. 
• La seconda lezione è una introduzione ai Niyama ed è seguita da 5 pratiche per principianti e avanzati. Il consiglio è quello di dedicare almeno UNA SETTIMANA AD OGNI NIYAMA e poi completare il MODULO OBBLIGATORIO VALIDO per L'ESAME FINALE, che trovate dopo ogni NIYAMA.
•  I test di auto-verifica sono invece solo uno strumento per voi !! Vogliono essere un aiuto per memorizzare le nozioni veramente importanti da sapere.

Buon lavoro e buon viaggio dentro voi stessi !!!

Informazioni di base sulla disciplina dello Yoga: Storia, Origini, Rami dello Yoga, Ricerche Scientifiche

Indicazioni per lo studio

• Ogni lezione contiene un video da ascoltare e guardare, gli appunti da scaricare e un test di auto-verifica per concentrarsi sui concetti veramente importanti. 
• I test di auto-verifica sono solo uno strumento per voi !! Vogliono essere un aiuto per memorizzare le nozioni veramente importanti da sapere. 

IMPORTANTE: Alla fine di tutta la sezione c'è un Test Valido per l'Esame Finale la cui compilazione è obbligatoria. Perché lo facciamo? 

• Sarà presente in ogni sezione e vi permetterà di sostenere l'esame un po' alla volta, man mano che studiate. 
• Eviterà che dobbiate sostenere tutta la parte teorica alla fine. 
• Il questionario arriverà all'insegnante per email. 
• Quando avrete superato i questionari di tutte le sezioni, sarete pronti per la tesi finale che vi darà il Diploma Yoga Alliance. 

Buon lavoro e buon divertimento !!!

I corsi sono aperti anche a semplici praticanti che vogliano approfondire la loro conoscenza dello yoga .