Accademia Formazione Insegnanti Yoga Alliance
Aiuta te stesso, aiutando gli altri
RYS 250 Hr PARTE 2 - YAMA E NIYAMA
2023-09-24 20:51:05
Modulo dedicato ad un profondo viaggio dentro se stessi. Teoria e pratica di Yama e Niyama. Teoria ed esercizi di meditazione.
Indicazioni per lo studio
- Questo modulo contiene due lezioni teoriche con appunti, un test di auto-verifica, ma cosa ancora più importante, un Meditazione Guidata con cui lavorare ogni giorno durante le settimane dedicate a questo modulo.
- La prima lezione è una introduzione agli Yama ed è seguita da 5 pratiche per principianti e avanzati. Il consiglio è quello di dedicare almeno UNA SETTIMANA AD OGNI YAMA e poi completare il MODULO OBBLIGATORIO VALIDO per L'ESAME FINALE, che trovate dopo ogni YAMA.
- La seconda lezione è una introduzione ai Niyama ed è seguita da 5 pratiche per principianti e avanzati. Il consiglio è quello di dedicare almeno UNA SETTIMANA AD OGNI NIYAMA e poi completare il MODULO OBBLIGATORIO VALIDO per L'ESAME FINALE, che trovate dopo ogni NIYAMA.
- I test di auto-verifica sono invece solo uno strumento per voi !! Vogliono essere un aiuto per memorizzare le nozioni veramente importanti da sapere.
Buon lavoro e buon viaggio dentro voi stessi !!!