greenMeMarta Albè VIVERE SALUTE & BENESSERE 17-11-2014Silvoterapia: abbraccia un albero per ritrovare il benessere silvoterapia abbracciare alberiSilvoterapia, quando abbracciare gli alberi fa bene al corpo e alla mente. Vi avevamo parlato della silvoterapia tra le pratiche dell'eco-terapia utili per ritrovare il benessere riscoprendo il contatto diretto con la natura.Abbracciare un albero per sentirsi meglio è il consiglio base della silvoterapia. La silvoterapia indica sia di abbracciare gli alberi in modo naturale per avvicinarci al loro tronco, sia di sederci al loro fianco, appoggiando la schiena proprio sul tronco e posizionando la mano destra nella zona del plesso solare, mentre la mano sinistra andrà dietro la schiena, a contatto tra il nostro corpo e l'albero, in corrispondenza della zona dei reni.Con silvoterapia non si intende soltanto la pratica di abbracciare un albero, ma anche il soggiorno in luoghi boschivi, che viene proposto in particolare a chi soffre di asma bronchiale, bronchite cronica, ipertensione arteriosa, nervosismo e insonnia.Forse non sapevate che abbracciare gli alberi ha un'azione rinfrescante. Uno studio pubblicato dagli scienziati americani e australiani infatti ha dimostrato che i koala abbracciano gli alberi proprio per rinfrescarsi. Abbracciando un tronco e appoggiandosi contro la sua superficie fredda i koala perdono calore per conduzione.Il significato degli alberi secondo i CeltiBetulla: simbolo di rinascita, purificazione, conoscenza e purezza.Ontano: simbolo di protezione spirituale e potere oracolare.Salice: richiama gli aspetti lunari e femminili della vita e dell'ispirazione poetica.Frassino: simbolo iniziazione e rinascita.Biancospino: simbolo di purezza, viaggi interiori e intuizione.Quercia: simbolo di potere, energia e sopravvivenza.Nocciolo: invita alla meditazione, incoraggia saggezza interiore, intuizione, potere di divinazione.Melo: d'aiuto quando si deve prendere una decisione importante.Pruno selvatico: utile in caso di azioni forti, di influenze esterne a cui è necessario obbedire.Sambuco: simbolo di vita e rigenerazione