Inizia a potenziare ciò che già sai fare e non fermarti

Quando termini l'allenamento non è finita, inizia il tuo recupero post-workout

Ti sarà capitato di conoscere persone che fanno sport costantemente e, non hanno il giusto risultato in termini fisici. In proporzione al loro impegno e alla fatica che fanno. Perchè? I passaggi PRE- DURANTE e POST- allenamento sono fondamentali, comprendono oltre il 50% della performance finale

L'estate sta arrivando, accogliamola insieme!!!!