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ALZARE LE DIFESE IMMUNITARIE ORA, SERVE CONTRO IL CORONAVIRUS? RISPOSTA: OVVIAMENTE NO❗ Non sono un medico e non so come agisce questo virus ma posso sicuramente trarre delle conclusioni dai dati riportati dai media: 1) MOLTI GUARISCONO, ALCUNI PURTROPPO MUOIONO (circa 6% dei contagiati in italia) 2) NON E' QUINDI UN VIRUS LETALE IN ASSOLUTO (PER NOSTRA FORTUNA) Quelle fortunatissime persone che non soffrono di particolari problemi di salute, che sia per merito loro o meno, sono relativamente in sicurezza. ❌ ED IN QUESTO MOMENTO RIMPINZARSI DI INTEGRATORI di vitamina C, OMEGA 3, alga spirulina, zenzero etc etc per alzare le difese immunitarie NON FARA' ALCUNA DIFFERENZA!!! 💥 LE DIFESE IMMUNITARIE NON SI POTENZIANO DA UN GIORNO ALL'ALTRO! ✅ Le difese immunitarie alte sono la conseguenza di uno STILE DI VITA SANO composto da ALLENAMENTO, NUTRIZIONE e INTEGRAZIONE EQUILIBRATA COSTANTE E CONTINUA! Perciò se questa emergenza è stata lo stimolo che serviva ad alcuni per cambiare stile di vita ben venga, è dalle crisi che nascono le opportunità ed i cambiamenti migliori! In caso contrario se avete intenzione di smettere di integrare correttamente non appena finisce questa emergenza vi do un umile consiglio: risparmiatevi i soldi!
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GRASSI IDROGENATI: COSA SONO E QUANTO FANNO MALE In natura esistono 2 categorie di grassi: 1) GRASSI INSATURI solitamente di origine vegetale, si trovano allo stato liquido e sono fondamentali per una buona salute. 2) GRASSI SATURI sono invece di origine animale, si trovano allo stato solido e consumati in eccesso portano danni alla salute. POI CI SONO I GRASSI IDROGENATI! I grassi idrogenati non sono altro che grassi insaturi trasformati artificialmente e chimicamente in grassi saturi, utilizzando altissime temperature sopra i 100° e utilizzando come catalizzatore rame, nichel o platino. Questi grassi sono creati e utilizzati dalle grandi aziende alimentari che prendono oli vegetali di bassa qualità e li trasformano in grassi semi solidi per andare a creare prodotti alimentari come dolciumi e merendine, surgelati e prodotti da forno. PERCHÉ' LO FANNO? Perché gli oli vegetali di scarsa qualità costano pochissimo e si conservano molto più a lungo. Fortunatamente la legge italiana obbliga le aziende ad inserire nelle etichette nutrizionali gli ingredienti utilizzati, ma spesso questi grassi idrogenati vengono indicati con diciture tipo 'oli vari'! (LA MARGARINA E' UN GRASSO IDROGENATO.) Il consumo di questi grassi idrogenati è stato correlato a malattie come CANCRO, MALATTIE CARDIOVASCOLARI E DANNI AL FEGATO. Sicuramente nella società attuale diventa quasi impossibile escludere totalmente i grassi insaturi, basta guardare l'olio con cui si friggono le patatine... tuttavia è fondamentale per la salute ridurre ai minimi termini l'utilizzo di questi prodotti, cercando di reperire cibo 'naturale' e avvalendosi di integratori.
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