6 Oli essenziali per la meditazione

6 oli essenziali per la meditazione

Le emozioni sono dei fari, delle guide da ascoltare e non sedare. Sono segnali dall’ interno, se l’è sopprimiamo , sopprimiamo quella parte di noi che vuole uscire.

Con le #emozioni positive capiamo che siamo sulla strada giusta , con quelle negative capiamo che siamo sulla strada sbagliata.

Giuste o sbagliate le Emozioni devono essere ascoltate, riconosciute e “rispettate “.

Un valido metodo per ascoltare le nostre emozioni e la #meditazione.

Ci sono innumerevoli metodi per meditare, ma l’obiettivo è comunque la centratura. Portare l’attenzione su di noi e su quella che è la nostra vita, momento per momento.

Pensate che in America, in diverse scuole hanno introdotto come metodo di “punizione“ la meditazione. Quando un bambino non rispetta le regole , viene portato in una stanza piena di cuscini a mediatare , mettere vengo diffusi dei oli essenziali. Così ritrova la pace .

Gli oli essenziali diffusi nell’ambiente in cui scegliamo di meditare possono favorirla, inducendo il #rilassamento di corpo e mente e favorendo la comunicazione interiore.

Io ho creato una mia lista con i migliori oli essenziali per la meditazione, ma ognuno può diffondere gli oli che desidera:

Vetiver

È particolarmente adatto alla pratica della meditazione perché favorisce la #concentrazione sul respiro e calma la mente. Puoi usarlo anche quando ti senti stressato o affaticato, dopo una giornata lunga e faticosa. Aiuta a ritrovare il proprio centro e a rilassare corpo e mente favorendo il sonno. In aromaterapia, è consigliato per trattare problemi di gestione dell’ansia o della rabbia. È considerato un prezioso aiuto anche per chi soffre di esaurimento nervoso o per chi è insicuro ed ha paura.

Per via topica #Vetiver (usare diluito in olio vettore o crema) è un ottimo rimedio per la pelle grassa, l’acne e l’artrosi. L’ho troviamo nelle miscele di: Thinker, InTune, Whisper.

Sandalwood

Quando si cercano oli essenziali per accompagnare la meditazione, il #sandalo è un’ottima scelta perché, ha la capacita di calmare la mente e ispirare un senso di pace interiore, consentendo di concentrarsi più facilmente. È anche ottimo nei momenti di stress e per aiutarci nella nostra evoluzione spirituale.

Come ci si aspetterebbe, il sandalo ha un profumo legnoso con un tono dolce, è comunemente usato in profumeria per la produzione di profumi e colonie. Ha proprietà afrodisiache, antinfiammatorio, anticarcinoma, antidepressivo, sedativo. Per uso topico ha un ottimo risultato per la pelle secca o screpolata, e per aiutare e rimarginare cicatrici e smagliature. L’ho troviamo nelle miscele di: Wisper, Immortelle, InTune, Serenity, Anchor.

Patchouli

Per la meditazione, il #Patchouli gode di proprietà calmanti e radicanti. È ottimo da comprare subito, perché il suo profumo, come il buon vino, migliora nel tempo. Ha un aroma terroso e legnoso, leggermente fruttato. Altri usi includono applicazioni topiche per l’acne, la pelle screpolata, eczemi, la cura dei capelli e come afrodisiaco. L’ho troviamo nelle miscele: Wisper, InTune, Anchor, Amavi.

Lavander

Anche questa pianta è stata da sempre utilizzata nell’ industria profumiera; ma durante la seconda guerra mondiale, è stata utilizzata con successo, negli ospedali, come #antisettico, #lenitivo e #cicatrizzante per il trattamento delle #ferite. L’olio di lavanda ha un forte aroma floreale dolce e fresco. Troviamo il suo profumo nelle candele, nei cuscini per riposare gli occhi e nei prodotti per il bagno. Aiuta a #rilassarti e combattere lo #stress, a mettere a fuoco e calmare la mente. Se mediti prima di dormire, è fantastico! È ottimo per chi soffre d’insonnia d’ansia e ha bisogno di liberare la mente dai pensieri stressanti della giornata, inoltre è consigliato anche per alleviare i disturbi delle allergie, l’asma e le punture di insetti.

Myrrh

L’olio essenziale di #mirra ci mette in contatto con la sfera spirituale, favorisce lo scioglimento dei blocchi emotivi e spirituali, è distensivo e dona forza e buon umore.

Frankincense

Quando valutiamo gli oli essenziali per la meditazione, l’#incenso è una buona scelta se stai cercando qualcosa per acquietare la mente e sentirti maggiormente ancorato a terra.

L’olio #calma senza provocare sonnolenza, il che lo rende perfetto per una meditazione mattutina o del mezzogiorno. Inoltre è spesso usato come trattamento per l’ansia.

Il profumo dell’olio di incenso ha un odore legnoso e speziato. Altri usi includono il trattamento di asma e tosse, e l’applicazione topica per ridurre rughe, cicatrici e smagliature.