Adoro Steve Jobs,, grande visionario, innovatore, fondatore di Apple , imprenditore per eccellenza, un grande creativo.
In questo suo pensiero io mi ritrovo nei folli. E tu caro caro camers?
Ti auguro una buona notte .
L'EROS CREATIVO
Nella stagione in cui Demetra, la figlia di Proserpina, ritorna dagli Inferi riportando agli uomini luce e calore, tutta la natura sembra letteralmente invasa da un'ondata di eros creativo. Aprile è il mese della fioritura, del risveglio dei sensi, dell'espansione, della riproduzione. Gli alberi producono nuovo legno ( simbolo di primavera in medicina tradizionale cinese), spuntano nuove foglie e fiori sbocciano. Gli animali usciti dal lungo letargo si accoppiano. L'acqua dopo il disgelo, torna a scorrere abbondante in fiumi e torrenti; tutta la natura grida a gran voce la sua esplosiva vitalità.Pur essendo entrata a far parte di questa comunità da sole due settimane, è così che, senza paura di " metterci la faccia", io mi sento in questo periodo.
" AVER FEGATO PER CAMBIARE"
Cali di tono, stanchezza, apatia, allergie respiratorie, dermatiti, colon irritabile possono presentarsi in questo periodo, frutto spesso di un fegato intossicato.
Niente paura, esiste uno straordinario rimedio per depurare in profondità il fegato: è il decotto delle tre erbe di montagna, ottenuto con radici di genziana e fiori di ginepì, uno dei più potenti depurativi che cresce a oltre 2000 metri, e fiori di Veronica, la pianta disintossicante per eccellenza.
Più semplici da trovare e da fare è il consumo di alimenti crudi, sempre antinfiammatori, come insalate di rucola, crescione, prezzemolo e tarassaco, radicchio e scarola, a cui possiamo aggiungere fiori depurativi di lavanda, borraggine, calendula e tarassaco che possiamo trovare nei prati.
Eliminando per un certo periodo carne, vino, caffè e cibi fritti, almeno alla sera, e sostituendoli con cereali: orzo, miglio e farro, e scegliendo fra le proteine: ceci e lenticchie magari spolverizzati con curry, curcuma e cannella, cumino e zafferano, vedremo un netto miglioramento del nostro stato di salute.
Ci sentiremo più leggeri, svegli, attenti e carichi di energia , ottimismo e quindi gioia.
Ieri ho fatto un post sul mio primo canale Teresa Dambrosio dove spiegavo il perchè ho scelto come sfondo un mio dipinto "IL SOGNO". La mia coerenza mi porta a farlo anche su questo canale, visto che lo sfondo è sempre uno dei miei dipinti, per rialacciarmi all'ulteriore contenuto " La resilienza" che voglio condividere oggi.
Appena finito di dipingere, nel 1995, l'avevo chiamato " la nascita, l'alba", ora riguardandolo lo chiamo RESILIENZA.
in varie discipline la resilienza è la capacità di superare un cambiamento, rispondere in modo reattivo e flessibile alle difficoltà.
Il significato originario di "resalio" è collegato al gesto di risalire sull'imbarcazione capovolta dalla forza del mare, andare avanti senza arrendersi, dopodichè aggiustare la rotta. La resilienza è presente in ognuno di noi, va solo sviluppata.
COME FARE PER SVILUPPARE UN ALTO LIVELLO DI RESILIENZA?
1)- CAMBIA IL MODO DI VEDERE LO STRESS
Spesso a primo impatto rendiamo negative le situazioni definendole subito stressanti, senza darci la possibilità di APRIRCI cambiando il modo di vedere lo stress all'opportunità di imparare qualcosa di nuovo.
Un esercizio pratico che puoi fare è valutare attentamente le situazioni che ti si propongono e chiederti : cosa posso imparare? Distaccati , facendo un passo indietro,così avrai una visuale migliore, diventando più creativo e avendo intuizioni nel trovare soluzioni.
In latino Resilienza significa " rimbalzare", quindi un altro esercizio pratico, quando sei in difficoltà, immagina di diventare un elastico flessibile facendo rimbalzare come una molla le pressioni esterne. Aiutati con il respiro, rallentandolo e ascoltandolo, portandolo da un ritmo accelerato ad uno calmo.
PERSEVERA!
Perseverare significa resistere, mantenersi fermo e costante nei propositi, nelle azioni e nello svolgimento di un'attività. La perseveranza diventa una qualità di ferro per superare qualsiasi difficoltà. Aiutati con il mantra. IO RESISTO, IO PERSEVERO! Respira e lascia andare le tensioni.
RICORDATI DI TE
Sono certa che in passato avrai passato momenti di difficoltà più o meno intensi che hai superato. Ma come hai fatto, ti ricordi?
Prendi un foglio e scrivi ricordandoti in modo accurato quali erano i tuoi pensieri, il tuo atteggiamento e quali azioni hai intrapreso, come ti sentivi? RICORDATI DI TE, vuol dire semplicemente che la soluzione per andare avanti è già dentro di te, devi solo ricordarla.
Come vedi la resilienza è facile da sviluppare con soli questi fattori ed esercizi.
RESILIENZA= TRASFORMARE LA DIFFICOLTA' in OPPORTUNITA'.
Ti dico tutto questo perchè magari sei all'inizio, come me,
di questa esperienza sociale qui in CAM.TV, Io mi ero iscritta già da un anno ma mi sembrava quasi tutto difficile e complicato, visto che il mio approccio con il pc, non era dei migliori. Non avevo compreso bene come funzionasse la piattaforma ( ancora oggi devo studiarmela meglio), pensavo di non avere contenuti validi da condividere e altro.
Da solo 10 giorni , dopo l'incontro di CAM.TV a Bologna, ho capito la grandiosità di questo progetto e ho iniziato ad appricarmi con passione.
Ed è per questo che se sei entrato da poco, e ti senti in difficoltà, ti esorto a chiedere aiuto ( ci sono tante persone qui che possono aiutarti), a non mollare.
Resisti, respira e RICORDATI DI TE. Guardati , ascoltati nel profondo, troverai sicuramente: un hobby, una passione, un'esperienza, la tua storia, un tuo prodotto etc, da condividere qui con tutti noi.
GO CAM GO