#Un po' sulla svastica

La svastica è un simbolo solare. Era molto prima che ci fosse Hitler, esiste ora, e lo sarà quando nessuno ricorderà il suo nome...La foto mostra la svastica sui templi e nella vita di tutti i giorni in India, Cina, Tibet. La nostra galassia ha la

forma di una svastica.

La parola "svastica" deriva da una combinazione di rune:

SVA - significa "Splendore del Cielo" o semplicemente Cielo, C - mostra la direzione di rotazione, TIKA - significa movimento. SVA-S-TIKA è la rotazione dei Cieli Brillanti.

Quando notiamo che c'è un disordine in casa o in ufficio, di solito iniziamo subito a fare le pulizie. Cosa dobbiamo fare quando ci rendiamo conto che passiamo troppo tempo a pensare a notizie scandalistiche, serie TV e altri argomenti banali? Come puliamo le nostre menti? Con il minimalismo mentale per esempio.

Il minimalismo mentale non si occupa di ciò che possediamo, ma piuttosto di ciò su cui dedichiamo il nostro tempo, la nostra energia, i nostri pensieri. Filosofare eccessivo e perdita di concentrazione possono distrarci da ciò che ritenevamo appropriato o giusto durante un tempo di registrazione. La tendenza indica che la vita stessa può essere completa, felice e preziosa, anche senza il raggiungimento di grandi obiettivi e azioni. Dobbiamo eliminare dalle nostre azioni e pensieri tutto ciò che potrebbe impedirci di essere soddisfatti e calmi.

Questo, ovviamente, non significa che dobbiamo sottrarci alle decisioni e alle responsabilità che ci riguardano. È semplicemente che viviamo secondo i nostri valori e obiettivi di vita per ottenere il massimo da noi stessi e diventare così membri ancora più utili e felici della nostra comunità, piccola o grande che sia.

Se pensiamo a quante informazioni siamo esposti ogni giorno rispetto agli anni precedenti, non c'è dubbio che a volte dovremmo fare le pulizie nella nostra testa. E se sappiamo qual è il nostro obiettivo, cosa vogliamo fare, su cosa vogliamo focalizzare la nostra attenzione, sarà più facile identificare cosa ci aiuta a raggiungerlo e cosa no e riordinare tra i nostri pensieri diventerà più facile e Più veloce.

Oggi non è facile stare nel presente, vivere ogni momento nella sua profondità mentre ci giungono migliaia di stimoli, che non abbiamo né tempo né possibilità di elaborare o placare in noi stessi.

È un problema svolgere la tua routine quotidiana mentre ti lavi i denti al mattino senza concentrarti sull'attività stessa?

Gli esperti dicono che quando i nostri pensieri e la nostra mente vagano, ci sentiamo meno soddisfatti rispetto a quando siamo presenti nel momento. Questo porta ad un aumento della tensione interna, ansia, frustrazione.

La buona notizia, tuttavia, è che la presenza cosciente può essere appresa e padroneggiata da ognuno di noi, indipendentemente dalla nostra età.

Che cosa dobbiamo fare? Includere diverse abitudini nella nostra routine quotidiana potrebbe aiutarci a vivere il momento e a calmare il mondo che ci circonda: - Pratichiamoci a vivere il momento camminando. Questa può essere un'ottima opportunità per raccogliere ispirazione e chiarire le nostre precedenti esperienze in noi stessi. -Teniamo un diario in cui annotiamo non solo quello che ci è successo, ma anche i pensieri accumulati dentro di noi. -Prestiamo sempre attenzione a quello che stiamo facendo. Mettiamo da parte il giornale e il telefono.

Ci sono innumerevoli opportunità per praticare il vivere il momento, il successo o anche il "vivere meglio" di tutta la nostra vita, ma la prima e più importante cosa è renderci consapevoli che vogliamo arrivare nelle nostre vite. Facciamo il primo passo, in cui basta dire ad alta voce “Sono qui”.