È sempre una buona scelta sottoporsi ad un buon massaggio eseguito da mani esperte! Numerosi i benefici,tra cui scioglimento delle tensioni muscolari, idratazione ed elasticità della cute , prevenzione dell' invecchiamento cutaneo,rilassamento della psiche, stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica.

LA MEDITAZIONE

Per la maggior parte di noi ,meditare non viene naturale, è ciò deve essere appreso. Abbiamo dimenticato come stare fermi e lo stare seduti in silenzio può risultare un'esperienza stranamente scomoda e innervosente,per non dire assai noiosa. Vediamo,invece, come può esserci di grande aiuto!

"Credo che il sorriso sia il migliore accessorio che una donna possa indossare" Audrey Hepburn