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Quando una coppia si lascia non è mai colpa di uno solo dei due, ma di tutti e tre!

2018-07-09 17:36:42

Cit #empatictrainer

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Sei pronto?

2018-07-07 21:41:46

Questa foto la voglio utilizzare come una metafora. Stiamo realizzando insieme un progetto straordinario e mi sto preparando.... Siamo solo agli albori, siamo piccolini piccolini MA, consentire alle persone di “Vivere facendo quello che amano” non è cosa da poco 😉

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Oggi ti introduco alla scoperta del funzionamento del tuo cervello, oggi parliamo della signorina Amigdala.

2018-07-05 09:07:21

L’amigdala è la parte più antica del nostro cervello che… “GESTISCE E GUIDA LE EMOZIONI!” L’amigdala analizza ogni esperienza, scandaglia le situazioni ed ogni minima percezione. Quando valuta uno stimolo come pericoloso, per esempio, l’amigdala si “allarma” e reagisce inviando segnali di emergenza a tutte le parti principali del cervello. Stimola il rilascio degli ormoni che innescano la reazione di combattimento o fuga, mobilita i centri del movimento, attiva il sistema cardiovascolare, i muscoli e l’intestino. Contemporaneamente, i sistemi mnemonici vengono “sfogliati” con precedenza assoluta per richiamare ogni informazione utile nelle situazioni di paura. L’amigdala è dunque l’archivio della nostra memoria emozionale, per ciò analizza l’esperienza corrente, con quanto già accaduto nel passato. Quando la situazione presente e quella passata hanno un elemento chiave simile, l’amigdala lo identifica come una associazione ed agisce, non chiede a nessuno e AGISCE! E’ importante sapere che Lei vive nel presente, non nel passato e non prevede il futuro, Lei vive sempre nel presente! Detto questo , credo che anche tu possa convenire che studiare qualcosina sull’argomento non può che essere straordinariamente entusiasmante! Conoscere come ragiona il nostro inconscio è una delle prime azioni da fare, conosciamo ad esempio la storia e diamo conseguentemente delle opinioni. Comprendere il come fare per migliorarsi, comprendere il come fare a stare meglio, comprendere il come fare per avere più successo, sono quindi dirette conseguenze dei comportamenti che assumiamo ogni giorno in ogni istante rispetto alle credenze che tutti noi abbiamo piantate nel nostro cervello. Immagina le credenze come dei semi che sin da quando eri un bambino o una bambina hai piantate nel tuo inconscio e rispetto alle quali l’amigdala svolge in ogni istante il suo lavoro. Mi spiego meglio, immagina che quei piccoli semi siano costantemente innaffiati e ben coltivati e che ora, in questo preciso momento, siano diventati delle meravigliose piante con tronchi imponenti, proprio li, proprio dentro il tuo cervello. Le credenze che tu avevi inizialmente seminato non sono altro che i sogni che tu avevi da bambino! Beh, DEVI SAPERE che quei sogni (quelle credenze) sono sempre li, nessuno le può spostare, dipende esclusivamente da te e dalle tue azioni coltivarle bene ed innaffiarle regolarmente per fare in modo che crescano al meglio. Adesso viene il bello! Tu hai mai pensato di piantarne qualcuna davvero bella e stimolante? Una bella credenza nuova fiammante? Forse no, almeno non volontariamente, e sai anche perchè non lo hai fatto? Perchè nessuno ti ha mai insegnato a farlo! Adesso non solo hai capito che puoi farlo, anzi, adesso devi farlo e sin da subito puoi decidere di coltivare un seme della gioia ed uno di coccole, uno della salute ed uno del successo. Nel momento stesso in cui tu avrai piantato queste nuove credenze sarà la signorina sopra (l’amigdala) che si preoccuperà di “lavorarci su” ed in maniera del tutto inconscia provvederà ad incanalare le tue emozioni e ti farà raggiungere i tuoi obiettivi. Figo vero? “Cioè vuoi dirmi che io posso coltivare un sogno e realizzarlo?” Sì, assolutamente Sì! Figo e nemmeno cosi tanto complicato, tutte le cose quando sono nuove e non si conoscono sembrano complicate, anche le azioni più semplici da compiere lo sembrano. Quello che vediamo nel mondo intorno a noi è un riflesso di ciò che siamo e tutto ciò che siamo è un riflesso di quello che abbiamo pensato. La mente è tutto e... non lo dico solo io... Simone Cerri

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