"Stress reset" è una meditazione guidata di 7 minuti, accompagnata da una musica a 432hz, progettata per ridurre lo stress e l'ansia e favorire il rilassamento profondo.

Durante la meditazione, una voce guida l'ascoltatore attraverso una serie di tecniche di respirazione e di rilassamento muscolare, aiutando a liberarsi dalle tensioni e a ritrovare la calma interiore. 

La musica a 432hz ha un effetto benefico sul sistema nervoso, favorendo la riduzione dello stress e migliorando la qualità del sonno. "Stress reset" è adatto a chiunque voglia ridurre lo stress in modo semplice e veloce, e può essere ascoltato in qualsiasi momento della giornata, anche durante la pausa pranzo o in ufficio.

Un vero e proprio metodo per vincere ansia stress e paure che ti accompagnerà con spiegazioni ed esercizi pratici ed efficacissimi di meditazione guidata.

Benvenuti nel mondo di "Calma Interiore 2.0", la metodologia di meditazione strutturata che ti permetterà di raggiungere uno stato di pace interiore e di equilibrio emotivo grazie a meditazioni guidate e tecniche di visualizzazione supportate dalla potente vibrazione della musica a 432hz.

COSA COMPRENDE IL METODO?

Sessione introduzione

• Audio registrazione in formato Video - introduzione 6:00 min
• Audio registrazione in formato Video - sessione preparatoria 14:30 min.
• Spiegazione dell'esercizio preparatorio
• Video - Meditazione guidata esercizio preparatorio 8:30 min.
• Formulario Riepilogo e annotazioni esercizio preparatorio

• Audio registrazione in formato video - Sessione ansia e stress 14:40 min.
• Spiegazione esercizio N. 1
• Video - Meditazione guidata "Cancellare ansia e stress" 14:00 min.
• Formulario Riepilogo ed annotazioni esercizio "Ansia e stress

Il metodo comprende la trascrizione integrale delle parti audio

Un vero e proprio metodo per vincere ansia stress e paure che ti accompagnerà con spiegazioni ed esercizi pratici ed efficacissimi di meditazione guidata.

Un vero e proprio viaggio per sboccare i blocchi emotivi e risvegliare i tuo potenziale.

Benvenuti nel mondo di "Calma Interiore 2.0", la metodologia di meditazione strutturata che ti permetterà di raggiungere uno stato di pace interiore e di equilibrio emotivo grazie a meditazioni guidate e tecniche di visualizzazione supportate dalla potente vibrazione della musica a 432hz.

Calma Interiore 2.0 è stata sviluppata sulla base di anni di ricerca e pratica meditativa e ha come obiettivo quello di offrirti gli strumenti necessari per raggiungere uno stato di pace e serenità interiore, nonché per migliorare la tua salute mentale e fisica.

La meditazione guidata è un'ottima pratica per coloro che hanno difficoltà a concentrarsi sulla loro mente durante la meditazione. Con Calma Interiore 2.0, ti guideremo attraverso un percorso di meditazione strutturato che ti aiuterà a raggiungere uno stato di profonda calma e rilassamento.

Le tecniche di visualizzazione sono un altro strumento potente di Calma Interiore 2.0. Attraverso la visualizzazione, potrai creare immagini mentali positive che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi e a superare le difficoltà. 

Grazie alla nostra metodologia, potrai imparare a utilizzare al meglio questa tecnica, per migliorare la tua vita in ogni ambito.

Infine, la musica a 432hz è un'aggiunta essenziale a Calma Interiore 2.0. Questa frequenza, nota anche come "frequenza della natura", è in grado di armonizzare il corpo e la mente, generando uno stato di calma e relax. La nostra musica è stata appositamente selezionata per supportare le meditazioni e le visualizzazioni guidate, per massimizzare i loro effetti benefici.

Non perdere l'occasione di vivere questa esperienza unica: unisciti a noi e scopri  Calma Interiore 2.0!

COSA COMPRENDE IL METODO?

Sessione introduzione:

• Audio registrazione in formato Video - introduzione 6:00 min
• Audio registrazione in formato Video - sessione preparatoria 14:30 min
• Spiegazione dell'esercizio preparatorio
• Video - Meditazione guidata esercizio preparatorio 8:30 min
• Formulario Riepilogo e annotazioni esercizio preparatorio

Sessione ansia e stress:

• Audio registrazione in formato Video - Sessione ansia e stress 14:40 min
• Spiegazione esercizio N. 1
• Video - Meditazione guidata "Cancellare ansia e stress" 14:00 min
• Formulario Riepilogo ed annotazioni esercizio "Ansia e stress"

Sessione proiezione obiettivo:

• Audio registrazione in formato Video - Sessione proiezione obiettivo 20:55
• Spiegazione esercizio N. 2
• Video - Meditazione guidata "Proiezione obiettivo"14:00 min

Sessione proiezione obiettivo 2° Parte:

• Audio registrazione in formato Video - Sessione proiezione obiettivo 2° Parte 7:40
• Spiegazione esercizio N.3
• Formulario Riepilogo ed annotazioni "Proiezione obiettivo 2° Parte"

Sessione blocchi emotivi:

• Audio registrazione in formato Video - Sessione blocchi emotivi 10:49 min.
• Spiegazione esercizio N. 4
• Riepilogo ed annotazioni "Blocchi emotivi"
• Video - Meditazione guidata "Blocchi emotivi" 14:00 min.

Sessione I problemi:

• Audio registrazione - Sessione I problemi 10:00 min.
• Spiegazione esercizio N. 5
• Video - Meditazione guidata "Soluzione problemi" 14:00 min.

Sessione azione:

• Audio registrazione - Sessione azione 9:45 min.
• Spiegazione esercizio N.6

Sessione Mastro:

• Audio registrazione - Sessione maestro 1:40 min.
• Video - Meditazione guidata “Maestro 19:28 min.

Il metodo comprende il testo integrale di tutte le sezioni audio.