Meditazioni guidate
Una nuova metodologia meditativa
Stress Reset
2023-04-21 14:06:54
"Stress reset" è una meditazione guidata di 7 minuti, accompagnata da una musica a 432hz, progettata per ridurre lo stress e l'ansia e favorire il rilassamento profondo.
Durante la meditazione, una voce guida l'ascoltatore attraverso una serie di tecniche di respirazione e di rilassamento muscolare, aiutando a liberarsi dalle tensioni e a ritrovare la calma interiore.
La musica a 432hz ha un effetto benefico sul sistema nervoso, favorendo la riduzione dello stress e migliorando la qualità del sonno. "Stress reset" è adatto a chiunque voglia ridurre lo stress in modo semplice e veloce, e può essere ascoltato in qualsiasi momento della giornata, anche durante la pausa pranzo o in ufficio.
1° Parte "Vincere Ansia e Stress" Metodo meditativo strutturato - CALMA INTERIORE 2.0
1° Parte "Vincere Ansia e Stress" Metodo meditativo strutturato - CALMA INTERIORE 2.0Un vero e proprio metodo per vincere ansia stress e paure che ti accompagnerà con spiegazioni ed esercizi pratici ed efficacissimi di meditazione guidata.Benvenuti nel mondo di "Calma Interiore 2.0", la metodologia di meditazione strutturata che ti permetterà di raggiungere uno stato di pace interiore e di equilibrio emotivo grazie a meditazioni guidate e tecniche di visualizzazione supportate dalla potente vibrazione della musica a 432hz.COSA COMPRENDE IL METODO?Sessione introduzioneAudio registrazione in formato Video - introduzione 6:00 minAudio registrazione in formato Video - sessione preparatoria 14:30 min.Spiegazione dell'esercizio preparatorioVideo - Meditazione guidata esercizio preparatorio 8:30 min.Formulario Riepilogo e annotazioni esercizio preparatorioSessione vincere ansia e stressAudio registrazione in formato video - Sessione ansia e stress 14:40 min.Spiegazione esercizio N. 1Video - Meditazione guidata "Cancellare ansia e stress" 14:00 min.Formulario Riepilogo ed annotazioni esercizio "Ansia e stressIl metodo comprende la trascrizione integrale delle parti audio