"Stress reset" è una meditazione guidata di 7 minuti, accompagnata da una musica a 432hz, progettata per ridurre lo stress e l'ansia e favorire il rilassamento profondo.

Durante la meditazione, una voce guida l'ascoltatore attraverso una serie di tecniche di respirazione e di rilassamento muscolare, aiutando a liberarsi dalle tensioni e a ritrovare la calma interiore. 

La musica a 432hz ha un effetto benefico sul sistema nervoso, favorendo la riduzione dello stress e migliorando la qualità del sonno. "Stress reset" è adatto a chiunque voglia ridurre lo stress in modo semplice e veloce, e può essere ascoltato in qualsiasi momento della giornata, anche durante la pausa pranzo o in ufficio.

Vuoi scoprire come migliorare la tua pratica di meditazione e ottenere benefici per la tua salute mentale e fisica? Leggi questo articolo per scoprire tutto ciò che devi sapere sulle meditazioni guidate e come integrarle nella tua routine quotidiana. Meditazione guidata gratuita