Natascia Graham

Operatrice Olistica Padova
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    🌿 Benvenuti nel Mondo del Relax Totale presso Hy-Kigai!Ciao, sono Natascia Graham, e sono qui per condividere con te l'esperienza di benessere assoluto nel mio studio olistico, Hy-Kigai, a Rubano.I miei Trattamenti:✨ Massaggi Rilassanti: Libera la tensione e riscopri il tuo equilibrio interiore con i miei massaggi decontratturanti e antistress.🌺 Approccio Ayurvedico: Ogni trattamento è personalizzato seguendo i principi dell'Ayurveda, garantendo un'esperienza su misura per te.🤝 Valori Fondamentali: Da me troverai rispetto e ascolto, creando un ambiente accogliente e empatico.Cosa Dicono i Miei Clienti:💬 "Grazie a Natascia, ho finalmente trovato sollievo dal mio mal di schiena e ho ritrovato la calma interiore."Resta in Contatto:Seguimi su Facebook per rimanere aggiornato su offerte speciali e consigli per il benessere.Inizia il tuo viaggio verso il benessere con me presso Hy-Kigai spaziolistico Padova Sono qui per te!
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Quando crei un piano di self-care, devi usare diverse strategie e attività che agiscano sul piano fisico, mentale ed emotivo. Ti insegnerò un processo in 5 fasi sulla creazione di una strategia di self-care, lo userai per ciascuno dei tre diversi piani emotivo, fisco ed emotivo. Seguitemi nei prossimi post

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UN nuovo oggetto per la nostra scatola selfcare !! La felicità alle volte si raggiunge con cose semplici. Sappiamo ormai che sorridere, anche sorridere sforzandosi è un modo per aumentare immediatamente il tuo umore. scatta delle foto preferite di familiari e amici, bei ricordi che ti metteranno di buon umore all'istante.

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Il prossimo. Oggetto da mettere nella nostra selfcare box è una o più bustine di tisana. Il momento della tisana rilassante dovrebbe essere uno spazio quotidiano rilassante, che fa parte della cura di sé. Uno spazio in cui, insieme al liquido caldo che entra e scende nel nostro corpo, se ne vanno, lavati via, pensieri negativi e cupi, ci si concede una tregua e un risposo da tutto quanto ci gira attorno per entrare un po' in noi stessi. Una cose semplice semplice quando hai solo 5 minuti e vuoi staccare le tisane! In tempi di crisi, passa alle tisane Scegli la tua tisana preferita o prova nuove miscele calmanti e rilassati! Le tisane rilassanti sono rimedi naturali impiegati per contrastare stati di stress, nervosismo e ansia di lieve entità. Arrivate stressati dal lavoro, le preoccupazioni non vi danno pace, la giornata non è ancora finita che già pensate a domani è davvero giunta l'ora di prendersi un momento di tregua! Nei momenti peggiori non c’è cosa più rasserenante del concedersi una buona tisana rilassante.Bastano 5 minuti per preparare una tra le tantissime tisane rilassanti che esistono, e un’altra manciata di minuti per godersela.

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