Francesco Menconi
Top Founder Junior
Vivi Circadiano
2018-09-25 07:17:55
😍 Perché dico che "vivere circadiano" cambia la vita? Dedicatemi 4' - Grazie post con testimonianza e dati scientifici clini, queste sono evidence based - tesi antitesi sintesi ✅ Perché avrei decine di case history da portare, non di sensazionalismi ma di Numeri Reali, che abbinati alle sintomatologie personali di chi ha vissuto su se stesso il cambiamento, fanno capire la valenza, non solo clinica ma psicoemotiva di questo cambiamento ✅ Perché se a parlare sono bravi in tanti a dimostrare la realtà sono in pochi... Donna 43 anni affetta da Lupus eritematoso sistemico (LES) è una malattia del connettivo caratterizzata da manifestazioni eritematose cutanee e mucose, sensibilità alla luce del sole e coinvolgimento sistemico di quasi tutti gli organi A soli 3 mesi dall'inizio del "Vivi Circadiano" seguita da me a distanza, ha avuto cambiamenti fantastici. Nella foto a sinistra, ha preso in soli 3 mesi ✅1,1 kg di muscolo ✅2 etti di osso ✅7 etti di grasso persi quindi è dimagrita non deperita (capite perché dico da sempre che la bilancia non serve a nulla?) ✅5 etti di matrice persa (peso extra di infiammazione che vi da un effetto e sensazione di gonfiore che molte donne infiammate ma magre sentono) ✅2 litri di acqua in più, ma quella BUONA! quella che permette al corpo, ai muscoli di vivere bene e sani! non la ritenzione. Nella foto a destra ha portato il suo sistema nervoso da una condizione quasi di "depressione" ad una condizione di quasi "ottimale attivazione" con un incremento del Vagale, del sistema antinfiammatorio e della Hrv cardiana, ovvero la "resilienza" del nostro sistema nervoso di modulare e sopportare lo stress Quindi si la percezione del mondo, della vita, della quotidianità e della malattia cambia, e lei cosa dice? 😍 "l’energia non è più a corrente alternata ma continua, si acuiscono alcune sensazioni fisiche / fisiologiche . con una sensazione di risveglio mentale e muscolare. Lo stato infiammatorio evidentemente più basso, astemia tipica del lupus sparita, inoltre è normale per noi avere mani e piedi freddi, sensazione assolutamente sparita così come i dolori articolari ed il senso di gonfiore..." 😍 T.L. ☑Tutto questo in prima persona grazie a LEI che ha deciso di applicare tutto, di volersi bene, di seguire il facile cammino. ☑Al suo trainer che l'ha seguita seguendo le indicazioni ☑ E a chi come me da 10 anni ha smesso di lavorare per sentito dire o a caso ma investe soldi, tempo, in studio, ricerca, applicazione, per far migliorare il benessere, lo stato psicofisico e prestativo di chi vuole amarsi o ricominciare a farlo. #iofaccioginnastica #vivicircadiano
Francesco Menconi
Top Founder Junior
Integratori prima e dopo l'allenamento... vanno presi? quali, perché, quanti?
2018-09-04 05:28:52
Sondaggio e Curiosità (Integratori e non solo) ✅ GH ormone della crescita... dimagrimento e performance ✅ ⚠ (rispondi alle domande della foto sotto scrivi pure nei commenti)⚠ Tra miti e leggende abbiamo sentito più o meno tutti parlare di questo ormone, stimolato dall'esercizio fisico. Sarà interessante apprendere che ne esistono più di 200 isoforme e che in base al tipo di esercizio che svolgiamo stimoliamo la produzione di un isoforma piuttosto che un altra... Spesso i palestra mi chiedono che integratori devo prendere prima di allenarmi, che integratori devo prendere dopo... ? Dipende da come funzioni, e da come trasferisci l'energia, da come mobiliti gli zuccheri post allenamento, per questo per ottimizzare la performance dei miei clienti che si tratti di atleti d'elite o di persone attente al loro benessere da 10 anni uso l'avanguardia dell'analisi della composizione corporea o del sistema nervoso. Perché senza questi dati le persone: ⛔ si allenano a caso ⛔ perdono tempo e denaro ⛔ non sanno che integratori introdurre pre e post e ⛔ perché ⛔ non ottimizzato la loro performance ⛔ non ottengono i risultati o il benessere sperato Così sai da cosa dipende tutto questo? rimane l'insulina la grande regina? a cosa servono quei numeri? sai la differenza tra un sistema di analisi professionale d'avanguardia e un banale sistema di "massa magra, massa grassa"? Sapere rispondere a queste domande farà la differenza, la differenza non la fanno le credenze, il sentito dire, il secondo me, ma l'analisi di come funzioniamo e cosa sappiamo su di noi... Buon Movimento
Francesco Menconi
Top Founder Junior
dimagrire con il lavoro aerobico?
2018-09-01 07:52:33