Francesca Dadini
Founder Executive
Quante volte per comodità abbiamo comprato le insalate in busta? Voglio darvi alcuni consigli per comprare al meglio questo prodotto. ✅ LE VERDURE FRESCHE DI STAGIONE SONO SEMPRE LA MIGLIOR SCELTA Se per motivi di praticità vogliamo consumare quelle confezionate, va bene, ma è necessario seguire delle indicazioni. Il beneficio di questo tipo di prodotto è che sono COMODE e già pronte per l’uso, però ci sono dei problemi legati a questo prodotto 👇 🔴 È meno nutriente perchè è già stata lavata, tagliata e quindi subisce delle perdite nutritive rispetto al prodotto che laviamo a casa e che prepariamo sul momento 🔴 Costa molto di più rispetto a quella che compriamo fresca CONSIGLI UTILI PER ACQUISTARE AL MEGLIO QUESTO PRODOTTO ED EVITARE DETERMINATI RISCHI O PROBLEMI A LIVELLO INTESTINALE👇 🆘 Se questo prodotto non è stato ben conservato possono crearsi le condizioni ideali per una proliferazione batterica la quale può causare disturbi gastrointestinali ❌ non acquistare le insalate in busta quando il sacchetto è eccessivamente gonfio perché vuol dire che c’è una grossa proliferazione batterica ❌ evitare anche quelli che hanno all’ interno della condensa ❌ scartare quando ci sono molte foglie attaccate alla confezione 👉 verifica lo stato dell’insalata, se all’interno ci sono delle foglie annerite significa che il prodotto si sta alterando (se le mangi ti causano gonfiore addominale) 👉 leggere bene le etichette per capire se è un prodotto di 4° gamma oppure no. Se cosi non fosse vuol dire che è un prodotto che prima del consumo deve essere obbligatoriamente lavato 👉 controlla la scadenza che sia abbastanza lontana (almeno 2-3 giorni prima che scade) ✅ È sempre buona norma lavare le insalate confezionate prima del consumo, anche se sulla confezione è riportata la dicitura “prodotto confezionato e già lavato”. ➡️ Può capitare che il lavaggio non sia stato fatto nella maniera dovuta per cui l’insalata, anche se apparentemente pulita. ➡️ Il miglior lavaggio è quello con acqua e bicarbonato.
Francesca Dadini
Founder Executive
COME POSSIAMO AIUTARE IL NOSTRO CORPO A DEPURARSI DALLE TOSSINE? La depurazione del corpo è un processo fisiologico che avviene ininterrottamente all’interno del nostro organismo per eliminare scorie e tossine in eccesso. Il nostro corpo costruisce la propria salute purificandosi ogni giorno dalle tossine che altrimenti ne comprometterebbero le funzioni. Un corpo “pulito” è fondamentale per il benessere del nostro corpo e perché tutti gli organi possano funzionare in modo armonico tra di loro, garantendo pertanto uno stato di equilibrio e salute del nostro organismo. Un’alimentazione caratterizzata da un eccesso di grassi saturi, zuccheri, prodotti derivanti da cereali raffinati, insaccati, sale, alimenti già pronti e confezionati, ecc..; sedentarietà, stile di vita frenetico, inquinamento, abuso di sostanze tossiche (come l’alcol, sigarette) e soprattutto le emozioni negative, stati d’animo negativi e pensieri negativi (che portano alla formazione di quelle che sono chiamate tossine emozionali). Quando il nostro corpo ha un eccesso di tossine, cerca di depurarsi tramite diverse vie e ci manda segnali per aiutarlo a disintossicarsi. ECCO ALCUNI SINTOMI CHE CI INDICANO CHE IL NOSTRO CORPO E' ECCESSIVAMENTE INTOSSICATO: 1- Aumento di peso 2- Accumulo di grasso addominale 3- Stitichezza 4- Fatica costante, difficoltà di concentrazione e il desiderio di dormire 5- Difficoltà digestive 6- Intolleranze e allergie 7- Acne, eruzioni cutanee e reazioni allergiche 8- Aumento della sudorazione 9- Mal di testa costanti 10- Alitosi 11- Calcoli biliari 12- Caduta dei capelli e unghie fragili Come possiamo aiutare il nostro corpo a liberarci dalle tossine? - Attività fisica: il corpo è fatto per il movimento, che stimola la nostra circolazione linfatica a ripulire il corpo dalle tossine; - Evitare: alimenti già pronti e confezionati, affettati, insaccati, eccesso di sale, - zuccheri, dolci, pasta e pane con farine raffinate, grassi di origine animale come il burro, eccesso di carne rossa, ecc..; - Preferire : alimenti genuini e freschi, carne magra, pesce, cereali integrali o semintegrali ( sono più ricchi di fibre che aiutano a mantenere l'intestino pulito e hanno una buona azione disintossicante ), cereali in chicco, pseudocereali (quinoa, grano saraceno, miglio..), frutta e verdura fresche di stagione (oltre alle fibre, contengono vitamine e sali minerali antiossidanti, preziosi per il metabolismo e per l'eliminazione delle scorie), ecc.. - Riduci il vino ed elimina i superalcolici: hanno un'azione vasocostrittrice che non permette un corretto afflusso di ossigeno alle cellule, sottrae nutrimento e impedisce il corretto smaltimento delle tossine - Buona idratazione - Valutare la possibile presenza di intolleranze alimentari - Drenaggi linfatici - Integratori a base di estratti di piante ad azione depurativa e drenante che vanno ad agire sul benessere dei diversi organi emuntori, - Produzione cosciente di pensieri positivi e fare ciò che ci fa stare bene per alimentare il buon umore. Questi sono CONSIGLI GENERALI e variano da persona a persona. Dei consigli sopra descritti sono SCONSIGLIATI in presenza di alcuni disturbi, per alcune patologie e in condizioni fisiologiche come gravidanza e allattamento.
Francesca Dadini
Founder Executive