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🔥Qual'è l'arma principale che un artista marziale deve avere? 👎Voi direste , mani e gambe come spade? 😆Mi spiace deludervi, quello è una conseguenza!! 🚩Al primo posto c è la sua mente : la capacità di pensare e di reagire sotto pressione senza farsi prendere dal panico è vitale!!! 👊Dovete essere in grado di sviluppare la vostra mente, 💪 ed essere in grado di reagire in meno di un secondo senza farsi prendere dal panico!! 👌Così come contro un avversario , così come nella vita !! 👉Nel prossimo articolo - videotutorial vi parlerò nel dettaglio dei 4 elementi principali, i 4 Segreti da considerare per fortificare la vostra MENTE MARZIALE!!!

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🤔Sapevi che i gomiti sono le armi più pericolose che abbiamo a disposizione? 👉 Un efficace e preciso colpo di gomito nella distanza corta manda l'avversario facilmente KO se ovviamente sai imprimere la dovuta energia al colpo e rispettando il timing appropriato 💯💯 ✅ Eccoti un idea sui primi due colpi di gomito da inserire nel tuo bagaglio marziale👊👊

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💥Il Dojo Karate non è una palestra! 👊Leggi il nostro articolo!? ✅Dojo Cosa Significa 👇 Il Dojo o meglio Dōjō (道場) è il luogo dove si praticano le arti marziali o meglio dove si ricerca la “via”: Do è traducibile come la “via” e Jo come luogo. Originariamente ereditato dalla cultura Buddista ed inteso come il luogo del risveglio di Buddha, successivamente adottato nella pratica militare per l’allenamento del Bujutsu. 👉Cos’è un Dojo Nel budō, il Dojo è lo spazio in cui si svolge l’allenamento ma è anche dove il praticante instaura uno speciale rapporto con l’arte che pratica, dove si ricerca la perfezione nell’allenamento, purificando la mente e dedicandosi all’arte in tutti i suoi aspetti. In origine i Dojo erano molto piccoli, con un esiguo numero di allievi e situati in luoghi nascosti, vista la volontà di preservare i segreti della tecnica. ✅ Cosa sono i Dojo Kun Il dojo è come una piccola società, con regole ben precise che devono essere rispettate. 🚩Quando gli allievi indossano il keikogi o Karategi diventano tutti uguali; la loro condizione sociale o professionale viene lasciata negli spogliatoi, per il maestro essi sono tutti sullo stesso piano. 🚩Si apprendono con le tecniche una serie di norme, che vanno dalla cura della persona e del Karategi, al fatto di non parlare, non sporcare, non portare ornamenti, al fatto di comportarsi educatamente sino all’acquisizione dell’etica dell’arte marziale. 🚩Lo spazio del Dojo Ogni Dojo ha un lato che viene considerato più importante chiamato SHOMEN (facciata corretta), solitamente opposto al lato di ingresso del Tatami, rappresenta il riferimento che orienta il Dojo nello spazio fisico. 🚩Vengono apposti i ritratti dei Maestri fondatori dello stile o della scuola; Su questo lato è possibile trovare il Kamiza (posto d’onore), con un Tokonoma (alcova) con appese le pergamene (emakimono) e con disposti decori come Bonsai e/o Ikebana. Saltuariamente viene collocato anche un Kamidana (santuario shintoista). Quando effettuate il saluto “Shomen ni rei” ora sapete a chi vi rivolgete. A destra (guardando lo Shomen) si ha il Joseki, dove si collocheranno gli assistenti (SEMPAI), il lato sinistro, definito Shimoseki, rimane libero durante il saluto ma può essere utilizzato dagli allievi nel caso in cui il Sensei di disponga sul lato Joseki, in questo caso gli allievi si disporranno con i gradi più alti dal lato del Kamiza. Durante le esercitazioni a coppie il compagno con il grado più alto occupa il lato di spalle allo Shomen. 🔥Le Regole del Dojo Ognuno ha le proprie abitudini e impone le proprie regole. Generalmente quelle che seguono sono in uso in quasi tutti i Dojo: ✅L’accesso al dojo è riservato a chi vuol praticare. Si accede al Dojo solo con l’apposito abbigliamento indossato, evitando di terminare la vestizione all’interno. Chi vuole seguire la lezione senza partecipare potrà farlo in silenzio senza recare disturbo. ✅Per motivi di igiene e sicurezza, non indossate orecchini, collane, braccialetti o orologi durante l’allenamento. Siate sempre attenti ad avere il corpo e i piedi puliti. È buona regola lavarsi i piedi prima di entrare in palestra. Durante l’allenamento si lavora spesso a stretto contatto con gli altri. Nessuno ama allenarsi con chi è sporco. ✅La puntualità è categorica. La lezione inizia sempre rigorosamente negli orari indicati ed è pertanto necessario ritrovarsi nel dojo almeno mezz’ora prima ed entrare nella classe pronti per iniziare. Perdere tempo vestendosi a lezione iniziata non è rispettoso verso il maestro e i compagni. Se si arriva in ritardo, a lezione già iniziata, si attende che l’insegnante ci consenta di entrare, quindi si esegue il saluto al Kamiza e al Sensei e si entra posizionandosi in fondo al gruppo. Se il Sensei Vi chiede di spostarvi in un punto preciso del Dojo, lo si dovrà effettuare il più velocemente possibile. ✅Non si de

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