A Natale porta a tavola un dolce, che riunisce ingredienti della tradizione in una versione salutare e super golosa. Risparmiando tempo e Salute!

Spesso si tende a credere che dolori e infiammazioni siano compagni inevitabili dell’età avanzata, una parte "normale" del processo di invecchiamento con cui convivere. Tuttavia, la realtà è diversa: molti di questi disagi hanno radici nel sangue e sono spesso scatenati dal consumo eccessivo di cibi ad effetto acidificante.

La maniera in cui nutriamo il nostro corpo e la nostra mente non è solo una scelta, ma una responsabilità verso noi stessi e la nostra salute. Nutrirsi in modo corretto va oltre un atto di amore 💖 verso se stessi; è un omaggio alla natura 🌳 e un gesto di cura verso le persone che amiamo 👨‍👩‍👦.

COSA SCOPRIRAI NEL CORSO DI CUCINA CONSAPEVOLE:

🔸 L'esplorazione del gusto e la leggerezza insita nella cucina naturale 🤸‍♀

🔸 L'arte di abbinare i cibi per massimizzare i benefici e promuovere la salute 🏃‍♀

🔸 La creazione di menù completi ed equilibrati, un viaggio tra sapore ed equilibrio ⚖

🔸 Valorizzare le risorse disponibili in cucina, un risparmio di tempo e denaro che fa bene anche al palato ⏰

🔸 Scoprire come la tavola può diventare il tuo santuario di salute 💪

🔸 L'energia vibrante dei diversi alimenti, un tuffo nel colore e nella vitalità

🔸 Gli usi versatili del miso, un ingrediente antico pieno di saggezza 🍜

🔸 Introduzione alla medicina cinese, un dialogo tra antico e moderno

ARGOMENTI TRATTATI

🍜Le 5 colazioni per fare il pieno di energia!

🍜Cereali: Tecniche di Cottura

🍜Condimenti per Bilanciare il Gusto dei Cereali

🍜Legumi: Strategie e Trucchi per un Risultato Perfetto in Termini di Gusto e Digeribilità!

🍜 Cottura base, Salatura e Strategie per Rendere i Legumi Digeribili al 100%

🍜Verdure: Stili di Cottura e Varie Tipologie di Taglio

🍜Zuppe e Minestre: Come Arricchirle di Gusto e Nutrimento;

🍜Quali Abbinamenti per Bilanciare il Piatto

🍜Riequilibrare la Flora Intestinale

🍜Gli Stili di Cottura: Quando e Perché

Durata:

16 incontri di circa due ore ciascuno, con possibilità di partecipare anche online!

Data inizio: 18 novembre ore 10

Il corso comprende:

👩‍🍳 16 lezioni pratiche

👩‍🍳4 video lezioni di teoria

👩‍🍳la dispensa con le ricette

👩‍🍳 possibilità di rivedere la lezione registrata

Info e costi:

E-mail: [email protected]

Cell. 3315327586

Ti aspetto!