Brenda De conti
E la giornata volge al termine
2018-09-03 21:26:36
UNA GIORNATA QUALUNQUE A volte, sono felice del nulla... Del silenzio della casa quando non c'è nessuno. Mi piace camminare a piedi nudi, in costume perché ho appena preso il sole in balcone; accendo la radio e mi sembra vacanza, atmosfera gioiosa e di festa. M'inebria il profumo del bucato ritirato da poco, lo ripongo nei cassetti, mentre spolvero con lo sguardo le foto dei ragazzi sopra il pianoforte ormai silenzioso. Anche quelle hanno il loro profumo. Profumo di baci e di coccole, di bagnetto e di borotalco, di latte e di lacrime asciugate. E così il tempo scorre tranquillo, non ha dimensione. Mentre passeggio tra le stanze non tarda a farsi sentire un profumino delizioso dalla cucina, sicura che la cura prestata nel prepararlo lo renderà gustoso ed intenso, attendo. Essere felice del semplice sentire e godere di quella pienezza. É un momento di contatto con la tua anima, come se un soffio di vento invece di soffermarsi sulla tua pelle si fosse insinuato più a fondo così da accarezzarla, l'anima. Per questo lei vibra. E mentre la giornata volge al termine il desiderio di un bagno fruttato, forse per gustare quella frutta che magari non puoi mangiare, si fa sentire. Libertà sulla pelle. Che piacere la leggerezza che viene dallo sgombrare la mente e il libero fluire delle emozioni. È quanto dura questa felicità?!?!
Brenda De conti
Alla ricerca della vitamina D
2018-09-03 17:29:42
Si sa che l'80%circa della vit D ci viene fornita dal sole e quindi è fondamentale cercare di esporsi almeno per mezz'ora nelle ore più calde, ma è anche vero che una piccola parte ci viene fornita dal cibo. Quali alimenti scegliere a questo scopo? Fondamentali i pesci grassi(salmone sgombro sarde tonno ecc) Tuorlo d'uovo e frattaglie. A volte però questi pesci non sono molto amati e quindi ho pensato a questa ricettina che può invece farceli apprezzare. Besos 😘😘😘
Brenda De conti
Non - panini o pseudo-panini
2018-09-03 12:07:18