Hai l'età giusta

per non farti più trascinare

nel buio degli altri,

l'età in cui puoi lasciare benissimo

la tua luce interiore

accesa tutta la notte

hai l'età precisa

per lasciar andare via

le persone che non ti lasciano andare via,

liberati da chi ti trattiene

da chi ti tratta senza saper tenerti

e da chi ti tiene senza saper trattarti

hai l'età perfetta

per andare al mare anche da sola,

per passeggiarti dentro

scoprire che in te c'è un abisso

ancora da approfondire

scogli da salire

onde risalire

amori da salare

verità da assillare

giustizie da assaltare

e rive nuove dove arrivare

hai raggiunto l'età in cui

puoi farcela benissimo da sola,

che se un cielo non ti piace puoi voltare volta

che se non trovi miracoli in giro puoi farli tu

che se ballano musica orribile

puoi mettere le cuffiette;

che se tutti si lamentano

puoi inventarti un luogo di risata;

che se ti offrono solo temporali

puoi andare via;

ti meriti un posto soleggiato tu.

Gio Evan

Le donne negli occhi di un uomo?

Non importa quanto pesano.

E’ affascinante toccare, abbracciare ed accarezzare il corpo di una donna.

Sapere quanto pesi non ci provoca alcuna emozione. Non abbiamo alcuna idea di quella che sia la tua taglia e se sei in forma. Il nostro interesse viene rivolto ad un altro tipo di forme. Ad esempio se la forma è a mandolino…va bene. Non ci importa quanto misuri in centimetri, è una questione di proporzioni, non di misure. Una donna ben fatta deve essere rotonda ed in carne. Le giovani sono carine, ma quelle dopo i quaranta sono il vero piatto forte, per tante di loro saremmo in grado di attraversare l’Atlantico a nuoto. Alcune rughe sul viso, alcune cicatrici sul ventre, alcune smagliature, non le porta la bellezza. Sono la testimonianza che avete fatto qualcosa nella vostra vita, non siete rimaste nella naftalina o avete passato la vostra vita nei centri estetici. Avete vissuto! Contribuito a mantenerci vivi. Pertanto abbiate cura di noi, abbiate cura di voi ed amatevi.

La bellezza è tutto questo.

Paulo Coelho

Bevi acqua mentre mangi?

La digestione inizia in bocca. Dal semplice pensiero che stiamo per mangiare, inizia la produzione attiva di enzimi come l'amilasi e il lisozima. L'amilasi è un enzima che ha una molecola proteica, digerisce i carboidrati.

Il lisozima ha un effetto antibatterico, il suo compito principale è quello di neutralizzare il cibo dai microbi.

Quando beviamo durante i pasti o appena prima dei pasti, questi enzimi vengono "lavati via", "diluiti". Le conseguenze a cui ciò può portare: fermentopatia, cattiva digestione, ridotta immunità, gonfiore (soprattutto di sera).

Inoltre, una parte degli enzimi è concentrata negli organi digestivi. Se bevi cibo con acqua, aiuta a diluire il succo gastrico, il che complicherà il processo di assimilazione del cibo.

Il cibo che non viene assorbito, penetra nel tratto gastrointestinale inferiore e inizia a marcire.

I prodotti di decomposizione entrano nel flusso sanguigno e avvelenano l'intero corpo (problemi al fegato, acne, foruncolosi, ecc.).

Quando beviamo cibo con acqua, le pareti dello stomaco sono allungate e la prossima volta che mangiamo, dovremo mangiare ancora di più ️ ️ Tale comportamento alimentare può portare a gastrite (a causa di lesioni alle pareti dello stomaco), a sovrappeso e obesità.

Se senti secchezza delle fauci dopo aver mangiato, puoi semplicemente inumidire la gola con acqua prendendo un paio di sorsi.

Un'eccezione alla regola è il cibo leggero e uno in cui c'è poco liquido.

Assunzione di liquidi consigliata 30 minuti prima dei pasti e da 60 minuti a 2 ore dopo i pasti.