QUANTA ACQUA BERE PER STARE BENE?

Una domanda alla quale possono essere date tante risposte. Ci ho fatto un video per far capire alcuni dettami semplici e pratici da attuare durante la giornata. Con il consiglio, che con l'acqua fa sorridere: BERE RESPONSABILMENTE. Non eccedere e capire fino a che punto è salutare.

La domanda da 100 milioni di dollari, la risposta SCONTATA. Ma cerchiamo di capire insieme perché allenamento e dieta devono camminare mano per mano.

COME SCEGLIERSI LA BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA

Molti ancora usano la classica bilancia con le lancette, dalla quale tirano fuori il mero peso, espresso in kg o libre. Se ancora utilizzi certi oggetti obsoleti, è giunto il momento di fare un piccolo passo in avanti e optare per uno strumento che ti permetta di conoscere realmente i TUOI VALORI!