Giovedì 18 aprile alle 20,30 con la psicoterapeuta Valentina Turra chiacchieriamo dell'equilibrio ormonale ed emozionale e di come la postura del corpo c'entri con questo equilibrio. Approfondiremo in parte quanto ho scritto in questo articolo: https://www.cam.tv/articles/?SPKEY=PID0729AA_stefaniamerlino La serata è gratuita, un peccato perderla per chi si trova a Brescia e limitrofe. E' richiesta la prenotazione per disponibilità limitata dei posti.

Pose di potere, ormoni e yoga.

E’ possibile, con la semplice posizione del corpo, influenzare il nostro umore, il livello di stress percepito e il senso di sicurezza, o addirittura i livello dei nostri ormoni? La risposta è si, con e pose di potere! Scopri come (e perché).

Cos'è lo yoga per me?

Mi presento e spiego cos'è lo yoga secondo me, qual è secondo me il significato profondo di questa disciplina al di là della pura pratica fisica.