Spiritualità & Filosofia
Credere all'esistenza di un Essere superiore allunga la vita
.Alcune ricerche scientifiche suggeriscono il dato che le persone facenti parte di un gruppo religioso sopravvivano più a lungo dei non credenti, specie se partecipano alla vita della comunità. Un'importante rivista di divulgazione scientifica (National Geographic) ha pubblicato un articolo che rileva la presenza di numerosi ultracentenari all'interno della comunità religiosa degli avventisti del settimo giorno, spiegandola sulla base nello stile di vita sano e della fede religiosa.
- Se amate pregare fatelo. anche la preghiera è stata recentemente oggetto di studio come possibile elemento di miglioramento della salute.
- Non solo nel senso del benessere che fornisce questa abitudine a chi la pratica ma addirittura per verificare l'effetto delle preghiere su alcune patologie.
Spiritualità & Filosofia
La Meditazione è lo strumento per connetterci con una dimensione verticale che è Dio.
Facciamo un esercizio di meditazione
Mettiti conl la schiena dritta, gli occhi sono chiusi ma non serrati , il collo è dritto a ma non rigido, le spalle sono basse e comode, sei in una comoda compostezza. I
inizia facendo 4-5 respirazioni profonde: inspira ed espira profondamente.
Ora lascia andare il respiro come vuole e non disciplinarlo più.
Porta l’atenzione a tutti i suoni senza dividerli tra gradevoli e non gradevoli.
Senza dividere l’erba buona dalla zizzania ascoltali tutti e ognuno accoglilo
Accogliendo ogni suono giunge il silenzio, giunge la pace.
Rimani nel silenzio.
Ora sposta l’attenzione dai suoni ai pensier, osservali semplicementei,
non dividere tra pensieri ed emozioni buone e non buone, tutto ciò che accade lo osservi, tutto ciò che osservi lo accogli.
Lasciate accadere liberamente le vostre emozioni
Mi apro a qualcosa che è immensamente Oltre non lo penso, non lo visualizzo
Lascia che accada, nella non resistenza, nella totale accoglienza di pensieri ed emozioni accade la pace proonda. Rimani in questa pace.Spiritualità & Filosofia
Riponi nel Signore la tua gioia e ti darà quanto il tuo cuore desidera -sal 36
Cristo non è venuto per distruggere le nostre forze.
E' venuto per armonizzarle e divinizzarle.
La vera vita spirituale non è una vita in cui la sensibilità è assente, ma è una sensibilità orientata dall'intelligenza e dalla grazia, e non pone alcuna difficoltà all'incontro con Dio.
Abbiamo letante forze vitali a tutti gli stadi del nosto essere
- sensibili
- emotive
- mentali
- fisiche
- spirituali
esse non devono essere represse, frustrate, ma devono essere armonizzate. Solo così possiamo perseguire una pace e una gioia interni.Una emozione soffocata, un pensiero che ci tormento, una sensibilità frustrata, emergono sempre sotto forma di tristezza e finanche depressione.
Non devi reprimere ma sublimare le tue forze