Sandro Traini - Blog

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Sandro Traini

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Torniamo in forma per l'estate

2019-02-24 15:45:23

La dieta dimaginate più efficace è quella che permette di perdere peso in modo graduale e sano,ovvero un regime alimentare, si ipocalorico ma perfettamente bilancitato e completo di tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessita. Per facilitare la riuscita della dieta, oltre alla costanza risultano efficaci alcune strategie detox che agevolano il lavoro del metabolismo e permettono di purificare a fondo fegato, reni e intestino dall'accumulo di scorie.

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La vera ricchezza è il tempo

2019-02-22 22:08:13

Mi rendo conto della vera ricchezza quando non devo scambiare il mio tempo per denaro. "Impara a far lavorare i soldi per te, invece di lavorare per i soldi " Robert T. Kiyosaki .

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Integrazione Sportiva

2019-02-16 18:34:53

Per condurre una vita fisicamente e mentalmente attiva è necessaria un' alimentazione adeguata a fornire l'energia occorrente per: A)compiere le normali attività fisiologiche B)mantenere costante la temperatura corporea C)un rendimento ottimale. L' attività fisica influenza notevolmente il consumo energetico. Si va da un minimo di 0,9-1,08 kcal al minuto quando si sta a letto, ad oltre 10 Kcal al minuto in caso di attività lavorative molto pesanti o nelle diverse discipline sportive. L' uso di integratori, scientificamente dosati, può aiutare ad affrontare gli allenamenti nel modo migliore, evitando affaticamenti e piccoli infortuni, superando e prevenendo i piccoli problemi a cui gli sportivi vanno spesso incontro. Il tutto non deve essere lasciato al caso, l'alimentazione, ed in particolare modo l' integrazione, devono essere seguite da un medico qualificato.

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