Officina del benessere studio Pilates
per essere libero devi muoverti
La respirazione nel Pilates: metodo, guida ed esercizi mirati
2020-11-20 10:32:23
Hai mai sentito dire che il Pilates è chiamato anche “l’esercizio del respiro“? Quali sono gli esercizi per imparare a respirare in modo corretto? Leggendo questo articolo potrai comprendere il metodo e gli esercizi mirati per respirare in maniera corretta e rendere efficaci i tuoi allenamenti.
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GLI ESERCIZI BASE DEL PILATES
2020-11-19 07:12:14
Qui di seguito troverai alcuni esercizi di base del Pilates che possono darti un’idea del tipo di allenamento previsto. Ovviamente consideralo solo come un “antipasto”, visto che solo partecipando a una sessione di allenamento di Pilates potrai scoprirli tutti.
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IL PILATES AIUTA A COMBATTERE LA CERVICALE?
2020-11-19 07:01:23