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Perplessità? 😂😂😂

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Nuovo lunedì, nuovo #primadopo! Filippo intraprende questo percorso di rimessa in forma perché sovrappeso. Il suo obiettivo non è soltanto la perdita di peso ma anche la “regolarizzazione” del suo regime alimentare: è vegetariano per cui occorreva valutare bene il programma affinché tutti venissero inclusi tutti i macronutrienti necessari (evitando un deficit di proteine) anche attraverso l’integrazione. Come dico spesso anche nei miei articoli, le proteine giocano un ruolo chiave nei processi fisiologici. In questo caso, la carenza di questi nutrienti ha contribuito all’aumento del gonfiore. Quello di Filippo è uno di quei casi in cui l’improvvisazione non paga. Ho quindi optato per un programma che, grazie all’integrazione, impedisse la distruzione della massa muscolare e aiutasse Filippo a seguire un’alimentazione corretta, bilanciata e soprattutto sana. A questa abbiamo associato anche l’allenamento. Nel giro di 3 mesi: ✔️ - 6 kg ✔️ - 10 cm all’altezza dell’ombelico ✔️ - 10 cm altezza stomaco Osservate le differenze nella profondità dell'ombelico. Il nostro percorso insieme non è finito! Andiamo avanti puntando alla definizione avendo cura di preservare la massa muscolare. Scopri anche tu come ricevere una consulenza personalizzata: 🔵 http://bit.ly/2ZJTq4D

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Ogni giorno penso a cosa e come evolvere, migliorare, costruire, cercare di superarmi sempre in quello che faccio e in quello in cui CREDO! ➡️PER ME ➡️PER VOI ➡️E perché credo che se noi singoli non costruiamo tutto sarebbe molto noioso e FREDDO! 📌Il mio obbiettivo e anche coinvolgere altre persone in progetti e soprattutto in quelle che sono avventure, che lasciano il segno, come ho già fatto e sviluppato in passato. 📌Voi fate parte del mio mondo, della mia forza, della benzina contro delusioni che ogni tanto abbiamo e dobbiamo superare. 📌Aiuto a superare sempre quelle degli altri e così facendo imparo a superare le MIE tenendo conto che non siamo macchine. Oggi ho molto da dare e credo anche da insegnare di questo lavoro ma sono STUFO di regalare un Know-Out raggiunto in anni e soprattutto tangibile da tutti i punti di vista ➡️HO IMPARATO grazie a VOI e tutti i miei allievi che seguo ogni giorno che mi arricchiscono di esperienza e personalità, questo credo sia il VALORE AGGIUNTO più grande!❤️❤️❤️❤️ GRAZIE, GRAZIE!! Chi vuole imparare e affiancarmi nei miei obbiettivi sono disponibile, chi lo esige si FOTTA! www.nicolasangalli.it #nicolasangalli

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