Nico Lalin
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Nico Lalin
Questo è ciò che accade al tuo corpo quando odi il tuo lavoro Ottenere gioia e soddisfazione sul lavoro è bello come trovare il calice d'oro. Ma purtroppo solo pochi sono destinati a trovare felicità e contentezza nel nostro lavoro. Per il resto, è una vita di fatica che alla fine prende il pedaggio sulla nostra salute. Ma puoi cambiarlo. Perseverare in lavori che portano poco in termini di soddisfazione richiede un immenso tributo alla nostra salute. La soddisfazione sul posto di lavoro ha un ruolo importante da svolgere nel nostro benessere. I sondaggi rivelano che oltre la metà di noi è infelice con il proprio lavoro nella misura in cui ha un ruolo importante da svolgere nel nostro deterioramento fisico e mentale. Non si tratta di una brutta giornata o di una brutta fase al lavoro. Lo stress persistente uccide, anche se lentamente. Questa è una crisi ignorata sul posto di lavoro sia dai datori di lavoro che dai dipendenti. La ricerca di Jeffrey Pfeffer, un professore di comportamento organizzativo presso la Stanford University, ha rivelato l'alto costo della cattiva gestione delle società statunitensi. Non notiamo o tendiamo a ignorare le luci rosse lampeggianti che indicano il destino imminente. Ma il nostro corpo raccoglie i segni del pericolo e ci avverte che le cose non vanno bene. I segni minacciosi: Mancanza di sonno La mancanza di sonno è uno spettacolo ovvio che le cose non sono hunky-dory sul posto di lavoro. Nel momento in cui inizi a percepire il tuo posto di lavoro come una fonte di pericolo, tendi ad essere sovraccarico. Le persone si lamentano spesso di non riuscire a dormire o di un sonno inadeguato. Le preoccupazioni sul lavoro iniziano a interferire con i loro periodi di riposo. E quando questa diventa la norma piuttosto che l'eccezione, allora è il momento di sedersi e rendersi conto che qualcosa non va e devi cambiarlo prima che arrivi a te. Mal di testa frequenti Siamo feriti ai primi segni di pericolo fisico. Protegge il nostro corpo da lesioni e lo stesso vale per il tuo posto di lavoro. Quando lo percepisci come una minaccia o una minaccia, i muscoli del collo, della testa e delle spalle si avvolgono istintivamente mentre il tuo corpo cerca di proteggerti dal pericolo che stai affrontando. Emicrania e mal di testa correlati alla tensione sono segni di stress. Un dolore generale nei muscoli del corpo Il pedaggio preso dallo stress persistente viene avvertito in tutto il corpo come dolore fisico. Il tuo corpo agisce negativamente sui segni di una minaccia fisica. Rilascia l'adrenalina e altri ormoni dello stress per gestire il dolore. Il sistema nervoso è sempre vigile poiché sei costantemente in punta di piedi, pronto a reagire. Colpisce il tuo vigore mentale Lo stress sul lavoro colpisce anche la persona normale mentalmente e per quelli con problemi mentali esistenti, può aggravare questi problemi. Uno studio del 2012 ha scoperto che la percezione della discriminazione sul luogo di lavoro è la principale causa di stress e può causare depressione e eccesso di cibo. Ti ammali La costante pressione sul lavoro unita a un'intensa avversione per il tuo lavoro può mettere in pericolo la tua immunità . Ti allontani dalla vita personale Nel momento in cui porti a casa i tuoi problemi legati al lavoro, la tua vita personale è influenzata, incluso il tuo desiderio sessuale. Colpisce maggiormente le donne in quanto devono bilanciare casa, obblighi finanziari e stress sul lavoro. Gli uomini producono anche meno testosterone quando stressati, quindi minore libido. Non avere abbastanza tempo per rilassarsi spesso porta a questo disprezzo verso il sesso. La fatica è un compagno costante Ti senti come se avessi corso una maratona alla fine di ogni giornata. La stanchezza arriva a te e non c'è niente di meglio dopo il fine settimana. è un circolo vizioso e finisci per lavorare più a lungo.
Nico Lalin