4 ERRORI CHE TI FANNO FALLIRE NELLA DIETA KETOGENICA.

Assicurati di leggere ogni parola e se seguirai le regole e starai attenta a non fare questi 4 errori che ti sto per svelare, perderai peso.

Più grassi e meno carboidrati! Questa è la dieta chetogenica, la conosci?

Si tratta di un tipo di alimentazione che prevede di trarre circa il 75% delle calorie giornaliere dai grassi, a seconda delle esigenze individuali, la percentuale può variare dal 60 al 90%. Anche le proteine svolgono un ruolo importante mentre i carboidrati vengono diminuiti in maniera drastica.

⭕️CAMBIAMENTI IN PICCOLI PASSI⭕️ Se davvero vuoi cambiare la tua forma fisica e ottenere i risultati che non sei mai riuscita ad ottenere devi cambiare il tuo atteggiamento mentale e le tue abitudini.😎 Come fare?🤔 Un passo alla volta! 👍 Comincia col modificare le tue abitudini più semplici, per poi arrivare, piano piano a cambiare il tuo stile di vita.🌈 Si dice che per instaurare una nuova abitudine ci vogliono dai 21 ai 28 giorni. Allora cosa stai aspettando? ❌ Tra un mese, qualcosa che oggi ti sembra impossibile, sarà la nuova abitudine che farà parte di te! Comincia subito!👌 Io posso aiutarti🙂 www.informaxsempre.online