Auguri a tutti! Abbuffatevi in queste feste, ci pensa lo yoga a farvi digerire ❤️
Foto presa dal set fatto per il precedente contenuto (e quelli che verranno).
Sperando vi piaceranno!
In occasione di Pasqua, condivido con voi questa posizione:
La posizione del Coniglio = SASANGASANA
Questa posizione, oltre ad essere accessibile a tutti, offre molti benefici, tra cui:
l'allungamento della colonna vertebrale, rendendola più flessibile ed elastica;
tonifica i muscoli sia della schiena che degli addominali, ottimizzando anche i processi digestivi;
MA soprattutto aiuta a prendere sonno rilassandovi e riducendo stress ed ansia.
Quale miglior modo per finire una giornata?
Se vi è piaciuto e volete saperne di più il tasto da cliccare è 1 solo: SOSTIENI! ❤️
Alla prossima posizione!