Benvenuta/o! Questa è una meditazione guidata per una connessione più profonda con se stessi e con l'Universo. Ti ringrazio per l'ascolto. Immagina che ogni posizione, ogni aspettativa, ogni attaccamento a idee, pensieri o emozioni si sblocchi dalla posizione di immobilità in cui si trova e si trasformi in polvere di stelle che si muove continuamente nello spazio, si dissolve e si ricostruisce ma non resta mai uguale a se stessa...

Benvenuta/o in questa meditazione guidata. Questa pratica è detta “meditazione camminata” perchè viene svolta mentre stai camminando. Quindi, il mio consiglio è di praticarla all’aperto o, almeno, in uno spazio chiuso abbastanza ampio, in cui potrai muoverti agevolmente. Assicurati di rimanere solo nei prossimi minuti e di non avere impegni imminenti da portare a termine. Con la pratica, potrai esercitarti anche mentre vai a lavoro o in un qualsiasi luogo e prima di svolgere una attività di qualsiasi tipo. Indossa abiti comodi, possibilmente, e procurati delle cuffie, per rendere più efficace l’ascolto. La pratica consiste nel portare la tua attenzione all’atto stesso del camminare, seguendo consapevolmente i tuoi passi, i movimenti e le sensazioni del tuo corpo.

Benvenuta/o. In questa meditazione guidata esplorerai le connessioni con le persone e con tutte le cose, animate e non. Trova un posto confortevole e tranquillo e mettiti in una posizione comoda, che ti aiuti a rilassarti. Ti consiglio di ascoltare questo audio con le cuffie. Meditazione guidata particolarmente indicata per profili psicologici INFJ e Persone altamente sensibili. 

- - -

- Pagina Facebook: https://www.facebook.com/acquedimarte/ 

- Podcast su Spotify: https://open.spotify.com/show/5y5CeIczD1jNmXKm19yCVR?si=d0a9cd31201243bf 

- Blog su Cam.TV: https://www.cam.tv/acquedimarte 

- Podcast su Anchor: https://spotifyanchor-web.app.link/e/52p1F9oNCxb 

- Profilo su Patreon: https://patreon.com/AcquediMarte 

- Pagina Instagram: https://www.instagram.com/frrcmn/ 

- - -

Sfondo animato: https://pixabay.com/users/josephphackney-15024843/ Background music: Rebecca Reads