Matteo Barzotti
Top Founder President
La ruota della vita (parte 2)
2018-09-27 16:31:41
Hai completato la tua auto-valutazione nella ruota della vita? In caso negativo prenditi pure qualche minuto di tranquillità per te stesso e in totale sincerità attribuisciti un valore da 1 a 10 in base al tuo grado di soddisfazione nelle aree della vita (che ripeto: famiglia e amici, crescita e sviluppo personale, spiritualità, finanze, carriera e affari, vita romantica o di coppia, divertimento e relax, doni e offerte, salute e forma fisica, ambiente in casa e ufficio). Benissimo, ora hai sotto mano un quadro generale che già a prima vista ti fa vedere e capire quali ambiti stai portando avanti bene e quali invece stai un po' trascurando. Possiamo quindi procedere al secondo step: definisci attentamente a cosa corrisponde PER TE il livello 10 e lode in ogni area della vita, cercando di essere il più specifico possibile. Cosa significa PER TE un 10 e lode in famiglia e amici? Che rapporto vorresti? Quanto li vorresti vicini o lontani? Ogni quanto vorresti vederli? Ecc... Cosa significa PER TE un 10 e lode in salute e forma fisica? Ogni quanto vorresti fare esercizio fisico? Quale sarebbe la tua alimentazione ideale? Che peso vorresti avere? Ecc... E così via per tutte e 10 le aree della vita. È importante in questo step che non ti ponga nessun limite e che pensi in grande, al massimo livello di vita che reputi possibile e auspicabile PER TE. Spazio quindi a fantasia e immaginazione per definire la TUA visione della vita perfetta. Questo punto richiede un po' più tempo del primo, quindi consiglio di ritagliarti una mezz'oretta per pensare bene e scrivere specificamente i tuoi desideri; se prima hai acquisito consapevolezza di dove ti trovi in questo momento della vita (senza giudicarti), ora hai la possibilità di DECIDERE TU STESSO dove ti vorresti trovare in futuro, senza nessun limite. "Dove sei ora è il risultato di dove sei stato, ma dove vai dipende interamente da chi scegli di essere"
Matteo Barzotti
Top Founder President
La ruota della vita
2018-09-25 18:46:59
Autovalutazione! Questo test personale aiuta proprio in questo: fermarsi un attimo dalle frenetiche routine quotidiane per scattare una foto della nostra vita. Ritengo che questa istantanea abbia due fattori fondamentali (e personalmente molto belli e positivi): 1- l'immagine che vedremo siamo noi a definirla; 2- l'immagine che vedremo non è definitiva. Mi spiego meglio: in questo test siamo noi che guardandoci allo specchio, nella più totale sincerità (e senza giudizi), valutiamo da 1 a 10 il nostro livello di soddisfazione nei vari ambiti della nostra vita (in italiano sono: famiglia e amici, crescita e sviluppo personale, spiritualità, finanze, carriera/affari, vita romantica/di coppia, divertimento/relax, doni e offerte, salute/forma fisica, ambiente di casa/ufficio). Non c'è un risultato giusto o sbagliato, e non sono altri al di fuori di noi a giudicarci. Siamo noi che nel bene e nel male ci diciamo le cose come stanno. Ma c'è ancora di più: questa immagine che ricaviamo di noi stessi può essere modificata! Prendendo i nostri risultati come punto di partenza piuttosto che come punto d'arrivo, abbiamo la possibilità di DECIDERE cosa va bene e cosa no, cosa vogliamo cambiare, eliminare o migliorare per far si che la prossima nostra immagine sia migliore di quella di oggi. Migliore per noi! Ho preso spunto dal libro "The Miracle Morning" (che tra l'altro è stato il mio primo post qui su cam.tv) e dalla sfida dei 30 giorni che pone in conclusione. Da marzo fino ad inizio estate l'ho portata avanti costantemente, aggiungendo di volta in volta degli ambiti in cui migliorare, ma poi mi sono fermato. Quindi, visto che ho intenzione di riprendere, colgo l'occasione per parlarvene approfondendo via via i passaggi che ho trovato più utili tra i consigli dell'autore. Autovalutarsi, per me, è la prima cosa da fare!
Matteo Barzotti
Top Founder President
Mettiamoci la faccia
2018-09-23 18:21:46