Manuela Cua
Ciao oggi voglio farti una domanda. Hai mai provato a guidare la tua automobile con il serbatoio vuoto? Immagino già la tua espressione stupita. Starai pensando: "manu, ma cosa c’entra? Perché mi chiedi della mia automobile?" Te lo spiego subito. È la stessa domanda che ho posto qualche giorno fa a una giovane donna che mi ha contattata. Mi ha rivelato che la mattina riesce appena a vestirsi, afferrare il cappotto e schizzare via da casa, senza nemmeno addentare un biscotto. In altre parole, salta la colazione ogni giorno. A parte la mancanza di tempo, mi ha spiegato che evita di mangiare anche per la paura di ingrassare. Ti confesso che mentre l’ascoltavo dentro di me pensavo "Ma perché le persone fanno sacrifici senza ottenere veri risultati? ". Quanti danni può fare una convinzione sbagliata! 😞 Andando avanti con il suo racconto, mi ha detto che a metà mattina si sente stanca, fa fatica a concentrarsi e ha attacchi di fame incontrollati che placa con spuntini di fortuna. Lo sapevo! Il nostro organismo è come un’automobile: se non fa rifornimento non funziona e chi ci rimette è la salute. Si ingrassa, la digestione peggiora e ci si può ammalare seriamente. Per questo ho deciso di condividere con te cosa faccio a colazione: voglio che tu conosca esattamente tutti i rischi che corri se scegli di saltare il pasto più importante della tua giornata. E perché anziché dimagrire, con questa cattiva abitudine ingrassi..
Manuela Cua
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Manuela Cua