Amare se stessi dopo i 40 anni
Mi trovo in sovrappeso perché non ho forza di volontà!
Sfatiamo questo falso mito!
Mi trovo in sovrappeso perchè non ho la forza di volontà!
- Non ho determinazione
- Sono fatta così
- É difficile non ci riesco..
Questa sono le frasi tipiche che spesso mi sento dire dalle persone che dicono di voler perdere peso ma che poi in realtà non ci provano neanche…
Anch’io la pensavo così ma poi mi sono resa conto che non esistono barriere al rimettersi in forma
Perché vedi, quando si tratta di cibo, nulla ha che fare con la forza di volontà o la forte determinazione, non si può resistere a voglie matte e alla sensazione fame per lungo tempo!
Se fai una dieta troppo restituiva e oggi sei riuscita a rinunciare a un cibo che ci piace e rinuncerai anche domani, e anche dopo domani …al decimo giorno non ce la farai più e sicuramente mangerai anche per tutte quelle volte che sei riuscita a trattenerti
Ecco perché pensi sia difficile perdere peso
In realtà è più facile e semplice di quanto pensi
Ti basterà individuare le abitudini alimentari scorrette acquisite negli anni, ereditate dalla tua famiglia per tradizioni o per convinzioni o che mi ero costruita per mancanza di tempo o per praticità e che inconsapevolmente ogni giorno continuamente ripeti e che ti tengono lontana dalla forma fisica e dal quel benessere che tanti desideri…
Ricorda che : non importa con quale dieta perderai peso, se non cambi le abitudini scorrette, riprenderai di nuovo tutti i chili persi.
Ti è già capitato ?
Raccontami qui sotto nei commenti cosa ti ê successo …ti aspetto